Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Savjeti kako usporiti nastanak bora

Objavljeno: 02.12.2012., Autor: Savjetnica

Kako bi usporili nastanak bora morate se pridržavati sljedećih savjeta. Svakako nije poželjno kožu prečesto izlagati suncu, pušenje isto nije preporučljivo, a i alkohol ne dolazi u obzir. Koža se mora njegovati hidratantnim kremama kako bi bila lijepa i bez bora.

1. Zaštita od štetnih sunčevih zraka

Štetne sunčeve zrake su neprijatelj broj jedan. Čak 80% bora možemo staviti na njihov račun. One dopiru duboko u kožu i čine je mlohavom, a također su zaslužne za stvaranje slobodnih radikala. Dnevne kreme s UV zaštitom must have su kozmetičke torbice.

2. Njega kože

Tko redovito nanosi kremu ili losion za tijelo, ima glatku i njegovanu kožu. Suha koža reagira sa sitnim linijama i pucanjem. Obratite pozornost da krema koju koristite sadrži glicerin, retinol ili peptiden.

3. Bez pušenja, molim

Samo jednim udahom možete udahnuti i do 100 milijardi radikala koji napadaju vaše tijelo. Nikotin je opasnost za srce, krvne žile, mozak, može uzrokovati rak i zbog njega koža ranije stari. Je li potreban još jedan razlog kako ne biste pušili?

4. Manje alkohola

Povećana količina alkohola može uzrokovati nastajanje tumora u grudima, jetri, crijevima, ali i na plućima. I naravno utječe na starenje tijela, pa tako i same kože. Alkohol tijelu oduzima tekućinu. Kao posljedica redovne konzumacije alkohola nastaju akne.

5. San

Potrudite se osigurati svom tijelu dovoljna sna. Idealno je sedam do osam sati dnevno. Tijekom spavanja vaša se koža regenerira. Poboljšajte djelovanje korištenjem krema za noć.

6. Zdrava prehrana

Riba, voće, povrće, divljač, orasi, bademi neka se pronađu na vašem jelovniku. Neka vaša prehrana bude raznolika.

7. Sport

Bavljenje sportom (hodanje, vožnja bicikla, plivanje) treba biti sastavni dio vašeg anti-aging programa. No, nemojte pretjerivati jer ni to nije dobro za vašu kožu. Odlična opcija je svakako yoga pomoću koje ćete se osloboditi i nakupljenog stresa.

8. Tekućina

Dnevno pijte minimalno 1,5 litara tekućine, najbolje vode i zelenog čaja. On je odličan antioksidant.

9. Bez šećera

Vjerovali ili ne i šećer nas stari. U velikoj količini čini kožu neelastičnom. Izbjegavajte šećer gdje god možete.

10. Borite se protiv stresa

Posao, obitelji, financijski problemi – mnogo je izvora stresa. Teško je reći izbjegnite stres. No, jedan recept uvijek pali: bavite se što češće aktivnostima koje vas čine sretnima.

Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bore, kako usporiti nastanak bora, pušenja, suha koža

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti