Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
lijepa žena

Samopregled dojki

Objavljeno: 25.03.2016., Autor: Sara G.

Bitno je da vodimo brigu o cijelom tijelu i o našem zdravlju, stoga bi samopregled dojki trebalo raditi barem jedanput mjesečno jer na taj način 80 do 90 posto žena otkriva promjene na dojkama. Samopregled ne traje duže od 10 minuta, a može značiti život.

Nažalost, ne postoji način da se rak dojke spriječi, no rano otkrivanje raka može vam spasiti život. Pretrage biste svakako trebali raditi jednom godišnje nakon 35. godine kako i ultrazvučni i mamografski pregled.

Žene kojima je netko u obitelji imao rak dojke, imaju veći rizik obolijevanja i posebno su ugrožene između 50. i 69. godine. U Hrvatskoj svaka deseta žena obolijeva od raka dojke i to je najčešći tumor u žena. Nažalost, sve je veći broj žena koji oboli prije tridesete godine, stoga je dobro raditi samopregled jednom mjesečno koji služi kao dopuna kliničkom pregledu.

Kod samopregleda žena treba zapamtiti građu svoje dojke kako bi, bude li kakve promjene, mogla uočiti razliku. Pregled od deset minuta se sastoji od nekoliko faza koje treba pažljivo proći.

Dojke možete najprije pregledati u ogledalu, pogledati kako izgleda koža i bradavica te koliko se dojke miču kada podižete ruke. Kod drugog dijela samopregleda je da pipate dojke u sjedećem i ležećem položaju kako biste bolje uočili promjene.

Desnom rukom biste trebali opipavat lijevu dojku, a lijevom rukom desnu dojku. Spajate jagodice dva ili tri prsta kako biste povećali površinu opipa. Osim toga, ispipajte i limfne čvorove ispod pazuha. To trebaju raditi i žene u menopauzi.

Pratite da li vam iz bradavice izlazi iscjedak jer to može ukazivati na ozbiljnu bolest dojke ili čak rak. Ako primijetite mliječni iscjedak, to može značiti da je riječ o hormonalnom poremećaju, no i on treba dodatnu obradu.

Prije opipavanja dojki, namažite ih kremom i onda ih nekoliko puta stisnite kao da izdajate mlijeko. Možete ih pregledavati i za vrijeme tuširanja. Opipavanjem možete osjetiti malene kvržice koje su masno tkivo i one se mogu mijenjati tijekom menstrualnog ciklusa.

Autor: S. G., Foto: Matilda Inozemceva/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: hormonalni poremećaj, masno tkivo, pregled dojki, savjeti za zdravlje, zdravlje žene

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti