Mnogi roditelji muku muče sa spavanjem svog djeteta, a isto tako ih muče i brojna pitanja poput onih, spava li njihovo dijete dovoljno te koliko mu je ustvari potrebno sna, kako bi se pravilno razvijalo. Važno je znati da je svako dijete, kao i odrasla osoba, drugačije, te da je svakom djetetu potrebno više ili manje sna u odnosu na drugo dijete.
6 mjeseci je dob djeteta kada bi se dijete trebalo početi navikavati na rituale spavanja te uspostaviti svoj ritam spavanja. Kako bi si taj zadatak što više olakšali, trebate poduzeti neke mjere.
Kako bi vaše dijete spavalo samo, potrebno ga je na to naučiti postepeno. Ova navika će uvelike olakšati ulogu roditeljstva, kao i djetetu san. Nikako nemojte forsirati da dijete samo spava, kao niti da se samo uspava. Pokušajte ga na samostalno spavanje učiti pomalo, dan po dan. Ovako će vaše dijete biti odmornije i sretnije, jer kada se usred noći probudi, ono će se znati samo uspavati bez da traži vas i da plače za vama. Ne moramo niti spominjati koliko će vam to učiniti san kvalitetnijim.
Pazite da u djetetov život uvedete rutinu koja mu je potrebna. Trudite se da dijete ide svaku večer u isto vrijeme spavati. Svaku večer trebate barem sat vremena prije spavanja imati iste rituale pred spavanje, kako bi se dijete prije spavanja umirilo i znalo što ga čeka. Djeca vole imati svoje rituale te ih ne vole mijenjati. Kada znaju što ih očekuje i kada znaju svoj red, ona su i više nego sretna.
Napravite plan za djetetov cijeli dan. Neka se zna vrijeme kada se dijete kupa, kada se igra, kada jede i kada ide spavati. Ako vam je tako lakše, taj plan zapišite i izvjesite na vidljivo mjesto, kako bi ga se lakše pridržavali. Na ovaj način i vama će biti lakše, a vaše dijete će biti sretnije i manje nervozno.
Autor: A.Z., Foto: S.Borisov/Shutterstock
