Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Riblje ulje sprečava bolest desni

Objavljeno: 22.05.2012., Autor: Savjetnica

Desni su vam bolne na dodir toliko da žvakanje na toj strani uopće ne dolazi u obzir ili vam se možda polako, ali sigurno povlači zubno meso i zubi su sve ogoljeniji? Sve su to simptomi neke zubne bolesti, raširene i neugodne pojave današnjeg modernog svijeta.

Procjenjuje se da čak tri od četiri osobe imaju problema s nekim oblikom desni, one su skriveni neprijatelj naših zubi. Gotovo svaka osoba barem jednom u životu susrela se s nekim oblikom paradontalnih bolesti, bilo da je riječ o sasvim blagom slučaju gingivitisa ili složenijim periodontitisom. Osobito podložni bolestima su muškarci. Bolesti desni nastaju zbog prevelikog nakupljanja bakterijskih naslaga u usnoj šupljini i nepravilne higijene usne šupljine.

Periodontitits je trajna upala desni, ozbiljna infekcija koja može uzrokovati ispadanje zubi i gubljenje koštane strukture koja podržava zube. Kako se to ne bi dogodilo stručnjaci savjetuju često konzumiranje ribljeg ulja. Naime, nedavno je provedeno istraživanje na relevatnom broju ispitanika koje se temeljilo na njihovim prehrambenim navikama.

Pokazalo se da osobe koje su u tjednu koji je prethodio ispitivanju konzumirale masnu ribu imale čak 30% manje problema s desnima od onih koji je nisu jeli. Omega 3 masne kiseline proizvode planktoni i alge kojima se hrane ribe dubokih mora: losos, skuša, tuna i haringa. Radi toga liječnici savjetuju da jedemo masnu ribu najmanje dva puta tjedno.

Riblje ulje, koje smo u djetinjstvu svi povezivali s vrlo neugodnim iskustvima, danas bi mogao biti pravi eliksir za naše zdravlje. Osim što povoljno djeluje na bolesni desni, uspješan je i u prevenciji srčanih bolesti. Mnoga su istraživanja dokazala povezanost između upale desni i bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti, artritisat pa čak i Alzheimerove bolesti pa je važno održavati desni zdravima. Premda bogate dobrim kiselinama ribe poput tune, lososa i haringa vrlo su rijetko na našim jelovnicima, dijelom i zbog visokih cijena koje te ribe mnogima čini nedostupnima.

Rješenje u takvim situacijama mogle bi biti posebne tablete ribljeg ulja koje se mogu naći u svakoj ljekarni. No, o tome imaju li prozirno žute tabletice isti učinak kao Omega 3 kiselina iz ribe, trebalo bi pitati liječnike. Pokaže li se ipak da tabletice u ovom slučaju ne mogu pomoći, sasvim je sigurno da nikome neće ni odmoći.

Ipak, želite li učiniti nešto dobro za zdravlje svojih desni na prirodan način, neka vaš odlazak u nabavku barem dva puta tjedno uključi i posjet ribarnici.

Autor: I.H., Foto: V. J. Matthew/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kada pozvati liječnika, kako sačuvati zdravlje, kućni liječnik, njega zuba, paradontoza, savjeti za zdravlje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti