Samo ginekolog može ultrazvučnim putem utvrditi je li riječ o materničnoj urednoj trudnoći, a nakon utvrđivanja on zakazuje daljnje pretrage. Prvi pregled ginekologa za trudnicu se događa između 10. i 12. tjedna kada se rade prve pretrage urina i krvi. Ali i prije 10. tjedna je poželjno uzimati vitaminske pripravke koji su namijenjeni trudnicama poput folne kiseline koja je važna za razvoj fetusa.
Osim ginekologa bi bilo poželjno posjetiti i stomatologa posebice ako trudnica ima nekih dentalnih problema. Poželjno je i održavati redovitu higijenu usne šupljine.
Jutarnje mučnine
Jedan od prvih pokazatelja trudnoće osim naravno izostanka mjesečnice su jutarnje mučnine koje se javljaju kod dvije trećine trudnica i koje prestaju nakon 12. tjedna trudnoće.
Ponekad mogu potrajati i dulje, ali to se javlja kod vrlo malog broja trudnica. Mučnine mogu biti popraćene povraćanjem, ali i ne moraju, a ponekad mogu biti toliko intenzivne da trudnica može izgubiti na kilaži.
Mada ih nazivaju jutarnje mučnine one se mogu javiti u bilo koje doba dana, a ublažiti se mogu uz pomoć komadića svježeg đumbira koji je potrebno naribati u vruću vodu.
Može pomoći i čaj od mente ili miris limuna, a svakako je poželjno kroz dan jesti više manjih obroka te se ujutro ne dizati naglo iz kreveta.
Ako trudnica povraća potrebno je popiti više tekućine nego inače kako bi ju nadomjestila. U trudnoći se često dobiva željezo kao dodatak prehrani koje se ne smije uzimati na prazan želudac kako ne bi pojačalo mučninu.
Trudnica bi trebala prestati pušiti i piti alkohol, a kava je dozvoljena u malim količinama tek jedna šalica na dan.
Namirnice trebaju biti svježe odabrane i dobro oprane prije konzumacije, a potrebno je izbjegavati sirovu ribu ili meso.
Sve se ostalo može normalno konzumirati u normalnim količinama koje su potrebne jednoj osobi, jer što god vam pričali ne morate jesti za dvoje.
Bilo bi poželjno i izbjegavati kozmetičke tretmane koji uključuju solarij, agresivne kemikalije i saunu. Ako je trudnica sportski tip ona može nastaviti vježbati, samo je potrebno smanjiti intenzitet.
Sve dok su ginekološki nalazi uredni nema potrebe da trudnica leži i miruje pa je najbolje da se kreće onoliko koliko joj odgovara.
Autor: A.Z., Foto: Alexander Raths/Shutterstock
