Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Problematična mjesta na ženskom tijelu

Objavljeno: 03.07.2012., Autor: Savjetnica

Malo koja žena će ponosno tvrditi kako je u potpunosti zadovoljna svojim tijelom. Svaka nalazi neku zamjerku, bilo da je to frizura, ravna stopala ili nepravilna koljena. Ova se mjesta mogu prekriti ili uljepšati, no postoje zone na ženskom tijelu na kojima dolazi do prekomjernog nakupljanja masnih naslaga.

Masne naslage se nakupljaju na ključnim mjestima kao što su bokovi, bedra, trbuh i stražnica. Ova mjesta veoma je teško ispraviti do kraja, ali kombinacijom dijata i vježbanja možete poboljšati njihov obris i oblik.

Prva zona je definitivno mlohav trbuh. trbuh postaje mlohav kada se trbušni mišići opuste, što je posljedica nedovoljnog vježbanja. To je pojas ispod grudi kojeg čvrstim održavaju trbušni mišići. Ako vam je ovaj predio mlohav krenite raditi trbušnjake i počnite sa dijetom.

Na drugom mjestu se nalaze bedra. Ona su čest izvor nezadovoljstva u žena. Mogu biti raznih oblika mlohava, mišićava ili pak premršava. Oblik bedra se formiraju ovisno o genetici, no nitko se ne rađa sa viškom masnih naslaga na bedrima. Formu možete promijeniti odgovarajućom dijetom i redovitim vježbanjem. Idealne tjelovježbe su bicikliranje, skijanje, tenis i jahanje.

Velika stražnica je oduvijek bila simbol sekipila, no ne i one stražnice koje su mlohave i opuštene. stražnjicu čine tri velika mišića i masno tkivo koje se nakuplja oko njih. Ovi mišići jako dobro reagiraju na vježbanje. Za oblikovanje stražnice najbolji su jogging, trčanje ili brzo hodanje.

Olabavljene nadlaktice izazivaju veliko nezadovoljstvo. Ruke nam se tijekom života ne mijenjaju, osim ako smo osjetno dobili ili izgubili na težini. Kako bi ste ojačali ovaj dio tijela dižite utege kojima ćete vratiti staru formu.

Spuštene grudi se javljaju od prevelike težine, tijekom trudnoće ili ako se uzimaju kontracepcijska sredstva. Osim navedenog, grudima je najveći neprijatelj gravitacija. Osim vježbanja prsnih mišića nema prevelike pomoći spuštenim grudima. Ovako ćete barem dobiti čvršću podlogu i osnovu koja će podići vaše grudi.

Autor: M.T., Foto: Tony Northrup/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: celulit, dijeta, masno tkivo, motivacija i debljina, mršavljenje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti