Glavobolja predstavlja najčešći zdravstveni problem koji se javlja kod većine ljudi. Uzroci glavobolje mogu biti razni, a kako bi se ublažili bolovi ljudi najčešće uzimaju medicinske lijekove, koji glavobolju ublažuju na jednostavan i brz način. No osim medicinskih lijekova, postoje i prirodni lijekovi koji će vam savršeno pomoći u ublažavanju glavobolje.
Kada imate glavobolju uzrokovanu dehidracijom, ukloniti ju možete za samo nekoliko minuta, tako da popijete vode. Ali kako do ove vrste glavobolje ne bi došlo, hidratizirajte se redovito, tako da dnevno popijete 8-10 čaša vode.
Ukoliko vam je glavobolja uzrokovana napetošću, ukloniti bol možete sa bosiljkom koji će opustiti mišiće. Lijek napravite tako da u šalicu kipuće vode stavite par listića bosiljka, pa nakon što odstoji par minuta, popijete čaj, polako ga pijući. Ukoliko imate blagu glavobolju, biti će dovoljno da žvačete svježi bosiljak ili da glavu masirate uljem od bosiljka.
Ublažiti glavobolju možete i sa nekoliko izmrvljenih klinčića koje stavite u čistu maramicu. Kada vas muči glavobolja, samo udahnite miris klinčića, što će vam trenutno olakšati bolove. Možete si priuštiti i učinak hlađenja na čelu, koji će jednako tako umanjiti glavobolju, a sve što trebate napraviti je pomiješati sol i ulje od klinčića, pa dobivenu mješavinu utrljati u čelo. Od ove mješavine će vam u roku od samo nekoliko minuta biti lakše.
Vrlo učinkovita u ublažavanju glavobolje je i menta, od koje možete napraviti čaj. Ako patite od migrene ili glavobolje, napravite čaj od mente, pa u njega umočite obloge koje ćete staviti na sljepoočnice ili čelo.
Glavobolju uzrokovanu prehladom, savršeno će ukloniti cimet. Napravite gustu ljekovitu smjesu, tako da cimet pomiješate sa vodom, pa dobivenu smjesu nanesite na čelo i stavite tako nekoliko minuta. Osim ljekovite smjese, možete napraviti i ljekoviti napitak od cimeta koji se dobije miješajući 2,5 žličice cimeta u prahu i 1 šalicom mlijeka. Mlijeko i cimet prokuhajte na dvije minuta, pa im dodajte žličicu i pol meda, sve dobro promiješajte i popijte. Ovaj napitak ne smijete piti više od dva puta dnevno.
Ružmarin je bogat protuupalnim svojstvima, koji pomažu kod glavobolje. Kada vas počne boljeti glava, samo ju izmasirajte uljem od ružmarina, a možete si skuhati i čaj od ružmarina, koji se radi tako oda u šalicu prokuhane vode dodate 1 žličicu kadulje i 1 žličicu ružmarina. Gotovi čaj pokrijte i čekajte da se ohladi. Pijte ga 2 puta na dan.
Glavobolju može ublažiti i led, koji u trenutku glavobolje stavite na stražnju stranu vrata. Isto tako hladan ručnik na čelu držite barem 5 minuta, ukoliko vas muče migrene. Taj postupak trebate ponavljati nekoliko puta, posebice kada vam se ručnik utopli. Umjesto leda može vam pomoći bilo što smrznuto. U samo pola sata osjetit ćete veliko olakšanje.
Upalu krvnih žila u glavi, odlično umanjuje đumbir, koji pruža veliko olakšanje kod glavobolje. Đumbir narežite na komadiće, koje dodajte u ključalu vodu, pa pstavite da se kuha još 5 minuta. Kada se đumbir skuha, možete još dodati mlijeko ili med. Ovaj napitak konzumirajte dva puta na dan. Osim svježeg možete kuhati i đumbir u prahu. Svježi đumbir možete dodati i u vruću vodu, pa udisati paru, a možete i na čelo nanijeti smjesu, napravljenu od 3 žlice vode i 2 žličice đumbira u prahu.
Autor: A.Z., Foto: lenetstan/Shutterstock
