Malo je onih koji nisu čuli za neuglednu narančinu koru zbog koje koža na određenim dijelovima tijela izgleda odbojno i neprivlačno. Celulit je problem s kojim se suočava velik broj žena, a dok neke o njemu ne žele razmišljati, druge traže metode s kojim će celulit napokon postati prošlost.
Zašto narančina kora? Zato što koža na mjestima gdje ima najviše ceulita izgleda baš poput kore od naranče, iako kod nekih žena celulit može biti vidljiv u obliku pruga. Najviše pogađa bedra, stražnjicu, trbuh i noge. Pravila nema jer svatko od nas je drugačiji i dok se kod nekih javlja zbog prehrane kod drugih dolazi zbog genetskih razloga.
Bez obzira koji je uzrok pojave celulita važnije je utvrditi kako ga se što prije riješiti i bez imalo razmišljanja napokon odjenuti kratku haljinu ili hlače te ponosno pokazati tijelo.
Želite li što prije zaboraviti na neugledne rupice na koži ili pruge, vrijeme je da se okrenete zdravim životnim navikama i promijenite prehrambene navike. Orijentirajte se na namirnice koje u sebi imaju mnoštvo kalija kao što su banane, orašasti plodovi te namirnice bogate C vitaminom poput naranče, paprike, limuna.
Napravite raspored i sastavite jelovnik na kojem će prevladavati zdrave namirnice i koje će s vremenom zamijeniti slatkiše, gazirana pića, suhomesnate proizvode i sva jela u kojima je prevelika količina soli.
Prehrana nije jedini način kako možete pobijediti celulit jer isto tako pomažu i aktivnosti poput trčanja, plivanja i rolanja. Radi se o vježbama koje potiču ubrzanje metabolizma i bolji rad cirkulacije.
Pomoći si možete i prirodnim uljima koje će vam netko od ukućana umasirati na kritična mjesta. Pomiješajte nekoliko kapi ulja ružmarina, cimeta i čempresa i nanesite tamo gdje se nalazi celulit. Masirajte se dvaput tjedno i ubrzo ćete primijetiti rezultate.
Kada se tuširate pokušajte se ponekad naizmjenično tuširati hladnom i toplom vodom kako bi poboljšali rad cirkulacije od koje dolaze svi problemi vezani za loš izgled kože. Važno je pronaći način kako potaknuti rad krvotoka.
Zdrave prehrambene navike, vježbanje i pozitivna energija… Potrebno je vjerovati u sebe i na vrijeme krenuti s promjenama kako bi što prije mogli uživati u rezultatima. Treba ostati uporan i ne odustajati na početku.
Autor: S.Š., Foto: FuzzBones/Shutterstock
