Kako bi se na vrijeme pripremili za najhladnije doba godine važno je na vrijeme početi i obaviti kvalitetnu pripremu kože za zimu, kako ne bi osjetili posljedice dužeg boravka u zagrijanim prostorijama te izlaganje nepovoljnim vremenskim uvjetima kao što je hladni vjetar.
Koža zahtijeva pažnju tijekom cijele godine, a posebno zimi kada je izložena suhoći zraka u grijanim prostorijama te kada postoji mogućnost od dodatne dehidracije kože. Što se može učiniti kako bi najveći ljudski organ i dalje bio lijep i zdrav?
Prije nego što se krenete pripremati dobro je znati kako je svaka koža drugačija i prema tome neće jednako reagirati na vremenske uvjete. Dok jedni neće imati nikakve promjene na koži čak i nakon dužeg izlaganja sjevernom vjetru, mnogi će osjetiti promjene u obliku raznih reakcija bilo da se radi o urtikariji ili drugoj kožnoj promjeni.
Priprema kože za zimu obuhvaća više toga, pa tako i kupanje odnosno tuširanje. Tijekom zime bi bilo dobro izbjegavati vruće kupke, a umjesto njih radije primjenjivati tuširanje u mlakoj vodi kako bi se potaknula bolja cirkulacija i prokrvljenost te na taj način dalo organizmu šansu da se što prije riješi štetnih tvari, a koža što prije dobije priliku za obnovu.
Nakon svakog tuširanja na kožu treba nanijeti mlijeko ili losion kako bi se spriječilo njeno daljnje isušivanje te izbjegavati sve proizvode na bazi sapuna.
Njega lica tijekom zime ostaje ista, a to je neizostavno jutarnje umivanje i nanošenje hidratantne kreme, koju ne bi trebalo preskakati ni navečer. U večernjim tretmanima tijekom zime važna je i borba protiv bora, što je moguće uz pomoć gela koji će omogućiti da koža dobije dovoljno vlage i kreme za obnovu ili regeneraciju kože.
Bez obzira što je zima i dalje treba voditi računa o kremama s visokim zaštitnim faktorom i tako svaki put kada izlazite van.
Kako bi koža bila lijepa i po zimi te zdrava važno je paziti i na zdrave životne navike, a među njima najviše na prehranu.
Za bolje zdravlje i manje bolesti te prekrasnu kožu, tijekom zime prehranu treba obogatiti namirnicama poput buče, paprike, kupusa te poriluka. Treba paziti da se konzumira seznonsko voće i povrće s velikim udjelom vitamina.
Autor: S.Š., Foto: Subbotina Anna 26/Shutterstock