Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zena-na-plazi

Priprema kože za ljeto

Objavljeno: 05.07.2018., Autor: Vlatka B.

Ljeto je na vratima, što znači godišnji odmor, kupanje u moru i izležavanje na suncu. Svake godine veselimo se toplom vremenu i aktivnostima koje idu uz to, ali smo svake godine sve svjesniji koliko nam sunčeve zrake mogu štetiti. To ne znači da preko dana ne smijemo proviriti iz kuće, nego da izlaganju suncu pristupamo oprezno i ozbiljno.

Sol i vrućina veliki su izazov za kožu. Kako na kraju ljeta ne bi bila isušena, izgorena i previše iziritirana, pa čak i nešto gore, moramo se za nju pobrinuti još prije godišnjeg odmora. Tako će ostati zdrava i njegovana, a šetne UV zrake neće joj moći naškoditi. Evo kako zaštiti kožu prije ljeta.

Hidratacija tijela

Hidratacija je glavni i nezaobilazni način kako zaštititi kožu lica i tijela od svih vanjskih utjecaja tijekom ljeta. Suha koža brže stari, obolijeva i lošije izgleda, stoga nam je cilj uvijek je održavati vlažnom. Upravo UV zračenje uzrokovano suncem najbrže isušuje kožu, stoga se preko ljeta moramo pobrinuti da je više hidratiziramo. To možemo učiniti hidratantnim kremama, losionima, mlijekom za tijelom, maskama ali i redovitim pijenjem vode. Koža se hidratizira i iznutra i izvana, pa ako žeđate, dehidracija će se odraziti i na vašoj koži.

Zdrava prehrana

Kao što smo rekli, lijepa i zdrava koža održava se i iznutra. Osim s puno tekućine, to znači i zdravom prehranom. Preko ljeta je za održavanje zdrave kože potrebno jesti hranu bogatu antioksidansima, vitaminima i mineralima, a kao dio zaštite od sunca, i beta karotenom. Najviše beta karotena i antioksidansa ima u ljetnom sezonskom voću i povrću, među kojima se ističu rajčice, dinje, marelice, mrkva, krastavci i slično. Za zdravu kožu jedite što više sirovog voća i povrća te se tako opskrbite nutrijentima koji će van učiniti i zdravima i lijepima.

Kozmetički tretmani

Prije odlaska na more kožu tijela treba pripremiti i kozmetički. To znači priuštiti joj piling i zdravu, vitaminima bogatu masku. Pilingom tijela i lica uklanjamo sve mrtve stanice i čistimo kožu, dok je maskom hranimo i pružamo oporavak.

Ako imate vidljivog celulita i on vam smeta, prije ljeta je pravo vrijeme da ga se riješite. Postoje mnoge metode za rješavanje celulita, od onih prirodnih, kućnih, do profesionalnih. Ali ovoga još je važnija dobra depilacija. Najpopularnija je depilacija šećernom pastom jer je manje bolna od obične depilacije, a ima puno dulji učinak.

Nakon brige za kožu tijela prije ljetnih radosti, možete slobodno i neopterećeno uživati u suncu i moru, znajući da ćete pri tome ostati zdravi i lijepi.

Autor: V.B., Foto: skeeze/Pixabay

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: anticelulitna masaža, beta karoten, hidratacija kože, maske za lice, savjeti protiv celulita, suha koža, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti