Plodni dani su bitni kada pokušavate začeti dijete. Mnogi parovi planiraju da ako imaju odnose između 11 i 14 dana od ženine posljednje mjesečnice da će žena zatrudniti. Međutim često je teško točno odrediti kada će vam se dogoditi ovulacija, pogotovo ako vam menstruacije nisu redovite. Liječnici preporučuju da parovi koji pokušavaju imati dijete imaju odnos između 7 i 20 dana od menstrualnog ciklusa. Istraživanja su pokazala da su veće šanse ako parovi imaju odnose svaki drugi, ili svaki treći dan.
Imajte na umu da sperma može živjeti u ženskom tijelu 3-5 dana. Međutim, jajna stanica živi samo 12 do 24 sata nakon ovulacije. Što znači da se najveća stopa trudnoća dogodila u roku od 4 do 6 sati od ovulacije. Stoga nemojte predugo čekati.
Ako imate nepravilne menstrualne cikluse i niste sigurni kada ovulirate, postoje testovi u apoteci koji će vam najbolje pomoći. Cervikalna tekućina štiti spermije i pomaže pri njihovom kretanju kroz vrat maternice prema maternici i jajovodu.
Kod njih dolazi do promjena unutar priprema za ovulaciju. Primjetit ćete jasne razlike u tome kako to izgleda i kako se osjećate pritom. Prvo je pojava gumene tekućine, kada postane kremasta i bijela, znači da ste plodni, a kada je rastezljiva i jasno bijele boje, to znači da ste vrlo plodni. Tekućina će za vrijeme plodnih dana biti skliska i rastezljiva.
Kako možete fizički provjeriti kakva je tekućina, odnosno kada možete sa sigurnošću utvrditi da je ovulacija započela; tako da stavite palac i prst zajedno na donji kraj vagine, ako se materijal rasteže dok širite svoj palac i prst zajedno, znači da je ovulacija blizu.
Sljedeći način je da izmerite bazalnu temperaturu, a to možete tako da svako jutro prije nego što ustanete iz kreveta uzmete toplomjer, stavite ga u usta i pričekate dok vam ne izmjeri temperaturu, s tim da je dobro ne micati se previše. Kada izmjerite, ako ovulirate to ćete znati po tome što vam je temperatura malo povišena i kao takva ostaje sve dok traje ovulacija.
Ženama koje planiraju imati dijete, također se preporuča da kad mjere temperaturu naprave grafikon (može se naći na internetu) i zabilježe temperaturu za taj dan i to ponavljaju svaki dan dok traje ovulacija.
Bilo bi dobro to raditi svaki put kad ovulirate, jer se već nakon par puta može razaznati ovulirate li uopće i to je vrlo korisno za doktora, ako se nažalost ništa ne dogodi pa zatražite njegovu pomoć. Temperatura je najbolji pokazatelj plodnosti.
Autor: S.Š. Foto: Svetlana Larina/Shutterstock
