• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
osobna-higijena

Osobna higijena

Objavljeno: 23.08.2013., Autor: Dijana Šimunić

Čistoća je pola zdravlja, barem tako kažu. Naime, svake godine gotovo dva milijuna ljudi umire u nehigijenskim uvjetima. Osim toga, bez čistoće nijedna žena ne može izgledati zanosno. Upravo zato posebnu pažnju trebate usmjeriti prema redovitom održavanju osobne higijene.

Što je zapravo osobna higijena i što se sve u nju ubraja? Naime, prema medicinskim podacima ovdje pripada pranje ruku, nogu, lica i ostatka tijela, redovito i pravilno. Ovim higijenskim navikama uče nas već od najmanje dobi, kako bismo ih kasnije u životu primjenjivali svakodnevno, pa čak i po nekoliko puta na dan.

Pranje ruku obavezno je kod svakog dolaska iz vanjskog prostora, odnosno samog izlaska iz kuće. Tuširanje i kupanje cijelog tijela preporuča se barem jednom na dan, ne samo kako biste zaustavili negativne tvari koje su možda na vašem tijelu, već i protiv neugodnih mirisa. Tuširanje je obavezno obavljati češće kod situacija jačeg znojenja, kao što su ljetni dani, visoke temperature ili pojačana tjelesna aktivnost.

Protiv neželjenih neugodnih mirisa osim tuširanja učinkovito pomažu dezodoransi, parfemi i sapuni. Neutraliziraju loše mirise i smrad, pomoću svojih mirisnih nota opuštajućeg djelovanja. Mnogi liječnici ne preporučaju korištenje antiperspiranata, odnosno vrste dezodoransa koji ne neutraliziraju neugodne mirise, već potpuno zatvaraju pore i sprječavaju znojenje.

To nije zdravo jer je našem tijelu znojenje preko potrebno. Na taj se način ono riješava svih bakterija i štetnih tvari koje sadrži. Pomaže li vam antiperspirant i ne možete bez njega, pokušajte pronaći recepte za izradu prirodnih kod kuće. Oni neće sadržžavati umjetne tvari, a imat će jednak, ako ne i bolji učinak.

Higijena usne šupljine, zubi kao i praćenje njihovog zdravstvenog stanja jednako je važno kod osobne higijene. Redoviti odlasci zubaru važni su kako ne bi došlo do ozbiljnijih upala ili infekcija. One nisu nimalo bezopasne, već upravo suprotno. Kroz usta bakterije, odnosno svi negativni čimbenici mogu se proširiti po ostatku tijela i tako uzrokovati infekcije. U najgorem slučaju može doći do zatajenja organa ili karcinoma. Odlazak zubaru svakih šest mjeseci dovoljna je prevencija.

D.Š.  Foto: vnlit/Shutterstock

Tagovi: higijena zubi, kako njegovati ruke, kako sačuvati zdravlje, njega kože, osobna higijena, savjeti za zdravlje

Primary Sidebar

Ispucale i suhe usne

Ispucale i suhe usne

Nema osobe koja tijekom zimskih … [više] about Ispucale i suhe usne

Celulit

Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

Ako vas celulit muči oduvijek, … [više] about Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

ljekovito ulje

Sve prednosti bademovog ulja

Bademovo ulje je danas jedno od … [više] about Sve prednosti bademovog ulja

ušteda na grijanju

Kako očitati potrošnju električne energije i plina

Došlo je vrijeme da očitate struju … [više] about Kako očitati potrošnju električne energije i plina

ruž za usne

Kako odabrati crveni ruž za usne

Najbolja nijansa ruža za usne je … [više] about Kako odabrati crveni ruž za usne

dorucak

Zašto je važno doručkovati

U današnjem užurbanom vremenu nam … [više] about Zašto je važno doručkovati

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti