Većina ljudi zanemaruje dijelove tijela izložene velikim naporima, a to su stopala i ruke. Dok su stopala veći dio dana zatvorena u cipelama, a koja uglavnom ne odgovaraju anatomiji stopala, ruke su konstantno izložene brojnim kemikalijama. Njega stopala je važna kako bi se ona što prije mogla opustiti i odmoriti.
Ako želite odmoriti umorna stopala, u posudu s vrućom vodom dodajte dvije male žlice morske vode i šaku majčine dušice, kadulje ili lavande. Dobro je pustiti da se voda ohladi dok su stopala unutra. Dogodi li se da vas stopala često svrbe, bilo bi dobro u kupku dodati 3 do 4 žlice jabučnog octa.
Ukoliko su vam stopala hladna i želite im pružiti odmor kakav zaslužuju, potrebno ih je namakati u kupki u koju ste stavili 2 do 3 žlice senfa u prahu, a ako su vas stopala boljela više puta, morske trave su se pokazale dobrom metodom kako se riješiti neugode u nogama.
Što podrazumijeva najbolja njega za stopala? Je li vam se ikad dogodilo da su vam noge zaudarale? Glavni razlog neugodnog mirisa je što cipele i čarape onemogućavaju protok zraka oko stopala, zbog čega znoj ne može ispariti.
Ako ste ikada imali problema s neugodnim mirisom na stopalima, pomoći može i kadulja. U vodu u kojoj mislite oprati noge treba dodati velike količine kadulje. Noge bi isto tako bilo dobro prati više puta na dan, koliko mislite da je potrebno i potom ih dobro osušiti.
Kako bi imali lijepa stopala koja ćete bez ustručavanja pokazati u sandalama, potrebno je hodati bosonog koliko je to moguće. Šetnja po travi ili plaži smatra se korisnom za cijelo tijelo.
Svaki put prije nego što se obuju cipele, dobro je s puderom naprašiti područje između prstiju kao i ostatak stopala. Cipele ili tenisice bi trebalo nakon nošenja ostaviti vani kako bi se osušile, što znači da nije dobro dva dana za redom nositi isti par cipela.
Cipele možete posuti s unutrašnje strane sodom bikarbonom te ih protresti kako bi prašak mogao pokriti sve dijelove, a nakon toga ih treba ostaviti na zraku. Dobro je znati kako se ne savjetuje nošenje čarapa sa sintetičkim vlaknima ili cipela koje imaju sintetičku podstavu.
Autor: S.Š., Foto: Imcsike/Shutterstock
