Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zdrave namirnice

Namirnice koje ne debljaju

Objavljeno: 20.07.2014., Autor: Sanja

Skoro svi su upoznati s time da postoji toliko dijeta koje pomažu izgubiti kilograme, ali znate li da isto tako postoji način kako izbjeći dijetu? Posebni režim prehrane mnogima teško pada, pa bi zato bilo dobro saznati koja je to hrana u kojoj možete uživati, a da se pritom ne udebljate.

Koje su to namirnice koje ne debljaju? Bilo bi dobro biti upoznat s hranom zbog koje kasnije nećete požaliti i silne minute provesti pokušavajući izgubiti sve one kilograme, do kojih je došlo iz razloga jer niste pazili što jedete.

Kokice

Teško je zamisliti gledanje filma ili serije, a da uz sebe nemate bilo kakve grickalice. Kokice su ipak najpopularnije i zato je dobro što u njima možete uživati bez da razmišljate o tome kako će se ova navika odraziti na vašu kilažu. Radi se o grickalicama koje u sebi imaju oko 100 kalorija, a sve dok ih jedete bez previše ulja i maslaca ne bi trebalo biti problema.

Konzervirane artičoke

Jeste li ikada imali priliku kušati ukusne artičoke? Istraživanja su pokazala i dokazala da možete bezbrižno uživati u konzerviranim artičokama bez straha da bi to moglo utjecati na vašu liniju. Prije nego što ih krenete jesti možete ih oprati i osušiti kako bi smanjili količinu soli što se u njima nalazi.

Tikvice

Tikvice su zaista sočne i ukusne, a ako volite jesti carpaccio onda ne možete pogriješiti. Narežite tikvice na tanke šnite, pošpricajte s malo limuna, papra i ostavite. Limun će pomoći omeškati tikvice, a vi ćete pojesti oko 19 kalorija najviše.

Namirnice bogate vodom

Nećete pogriješiti ako obogatite prehranu namirnicama koje u sebi imaju visok postotak vode poput rajčica. Ova hrana će vam pomoći da regulirate metabolizam i duže ćete imati osjećaj sitosti.

Važno je da što prije usvojite zdrave životne navike, a koja će podrazumijevati uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Samo tako ćete uspjeti izbjeći dijetu i pridržavanje posebnih pravila prehrane.

Autor: S.Š., Foto: Drozdowski/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako izgubiti kilograme bez dijete, kako smršaviti bez dijete, nezdrave namirnice, uravnotežena prehrana, zdrave životne navike

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti