• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
krema za sunčanje

Najbolji savjeti za sigurno sunčanje

Objavljeno: 10.07.2014., Autor: Sanja

Ne postoji ljepše nego kada se možete opustiti uz odličnu knjigu s brigama koje ste ostavili daleko iza sebe i pritom uživati na suncu. Kako bi vaš boravak na suncu bio siguran i bez bilo kakve opasnosti za zdravlje, slijedi nekoliko korisnih naputaka koji će vam u tome pomoći.

Koji su savjeti za sigurno sunčanje i što oni sve podrazumijevaju? Problem je što se oko ovog pitanja sukobljavaju dvije strane. S jedne su neproftine organizacije koje tvrde da je sunce zdravo i bogato vitaminom D te da je sve ono što tvrde farmaceutske tvrtke laž, a sa druge strane osim farmaceuta tu su dermatolozi i Svjetska zdravstvena organizacija.

Što je istina, a što laž? Unatoč razilaženju u mišljenju očito je kako sunčanju treba pristupiti postepeno i to svakim danom sve više. Prvi dan se izlažete do sat vremena, drugi dva itd. Važno je da se unatoč mišljenju nekih, izbjegava sunčanje između 10 i 17 sati kada je sunce najjače i kada je povećana opasnost od ultraljubičastih zraka.

Bilo bi dobro da se štitite i tijekom oblačnog vremena kada se sunce svejedno probija, a pritom treba paziti na posebno osjetljiva područja kao što su uši i usnice.

Prije izlaganja suncu potrebno je odabrati najbolji preparat, a umjesto spreja bilo bi bolje odabrati losion. Za razliku od spreja on se ravnomjernije nanosi i pruža bolju zaštitu. Važno je da preparati imaju široki spektar zaštite od UVA i UVB te da u sebi nemaju štetne kemikalije.

Osim spomenutih krema sve se više priča o prirodnim preparatima kao što je ulje od sjemenki mrkve. Zašto je dobro? Pored toga što koži daje elastičnost ono ujedno djeluje protiv kožnih tegoba te sprječava bore.

Bilo bi dobro da obogatite prehranu namirnicama koje obiluju betakarotenom, a koje će pripremiti kožu za sunčanje i namirnicama s velikom količinom vitamina C koji će pomoći obnoviti vašu kožu. Okrenite se vitaminima i zdravom načinu života jer se samo tako možete opustiti dok ste na otvorenom.

Autor: S.Š., Foto: Sergey Novikov/Shutterstock

Tagovi: c vitamin, krema za sunčanje, kreme za sunčanje, pravila za sigurno sunčanje, zdravo sunčanje

Primary Sidebar

Ispucale i suhe usne

Ispucale i suhe usne

Nema osobe koja tijekom zimskih … [više] about Ispucale i suhe usne

Celulit

Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

Ako vas celulit muči oduvijek, … [više] about Celulit – savjeti i trikovi kako ga se riješiti

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

pogled na hvar

Hvar – najsunčaniji jadranski otok

Ako ste zamišljali koje je mjesto u … [više] about Hvar – najsunčaniji jadranski otok

Pomoć… kad brava škripi

Pumpicom treba na jezičak i zapor … [više] about Pomoć… kad brava škripi

bol u peti

Bolovi u peti

Bolovi u peti jedan su od najčešćih … [više] about Bolovi u peti

prirodni lijekovi za visok tlak

Prirodni lijekovi za visok tlak

Visok krvni … [više] about Prirodni lijekovi za visok tlak

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti