Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
krema za sunčanje

Najbolji savjeti za sigurno sunčanje

Objavljeno: 10.07.2014., Autor: Sanja

Ne postoji ljepše nego kada se možete opustiti uz odličnu knjigu s brigama koje ste ostavili daleko iza sebe i pritom uživati na suncu. Kako bi vaš boravak na suncu bio siguran i bez bilo kakve opasnosti za zdravlje, slijedi nekoliko korisnih naputaka koji će vam u tome pomoći.

Koji su savjeti za sigurno sunčanje i što oni sve podrazumijevaju? Problem je što se oko ovog pitanja sukobljavaju dvije strane. S jedne su neproftine organizacije koje tvrde da je sunce zdravo i bogato vitaminom D te da je sve ono što tvrde farmaceutske tvrtke laž, a sa druge strane osim farmaceuta tu su dermatolozi i Svjetska zdravstvena organizacija.

Što je istina, a što laž? Unatoč razilaženju u mišljenju očito je kako sunčanju treba pristupiti postepeno i to svakim danom sve više. Prvi dan se izlažete do sat vremena, drugi dva itd. Važno je da se unatoč mišljenju nekih, izbjegava sunčanje između 10 i 17 sati kada je sunce najjače i kada je povećana opasnost od ultraljubičastih zraka.

Bilo bi dobro da se štitite i tijekom oblačnog vremena kada se sunce svejedno probija, a pritom treba paziti na posebno osjetljiva područja kao što su uši i usnice.

Prije izlaganja suncu potrebno je odabrati najbolji preparat, a umjesto spreja bilo bi bolje odabrati losion. Za razliku od spreja on se ravnomjernije nanosi i pruža bolju zaštitu. Važno je da preparati imaju široki spektar zaštite od UVA i UVB te da u sebi nemaju štetne kemikalije.

Osim spomenutih krema sve se više priča o prirodnim preparatima kao što je ulje od sjemenki mrkve. Zašto je dobro? Pored toga što koži daje elastičnost ono ujedno djeluje protiv kožnih tegoba te sprječava bore.

Bilo bi dobro da obogatite prehranu namirnicama koje obiluju betakarotenom, a koje će pripremiti kožu za sunčanje i namirnicama s velikom količinom vitamina C koji će pomoći obnoviti vašu kožu. Okrenite se vitaminima i zdravom načinu života jer se samo tako možete opustiti dok ste na otvorenom.

Autor: S.Š., Foto: Sergey Novikov/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: c vitamin, krema za sunčanje, kreme za sunčanje, pravila za sigurno sunčanje, zdravo sunčanje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti