Mirisna kupka za opuštanje tijela

opuštajuća kupka

Kada se želite opustiti i “napuniti baterije”, najbolji način za to definitivno je fina, mirisna i topla kupka. Takva kupka je izrazito ljekovita nakon zimskog napornog dana. Vašu kupaonicu za tren oka možete pretvoriti u mali wellness centar pomoću mirisnih svijeća, ugodne muzike i prigušenog svjetla.

Ljudi od davnina koriste tople i mirisne kupke, prepuštajući se svim čarolijama takvog obnavljajućeg tretmana. Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta što vam je sve potrebno za pravljenje kupke iz vlastitog doma.

Prije nego što uronite u mirisnu kadu, napravite peeling tijela kako biste uklonili odumrle stanice kože. Time ćete pospješiti bolji dotok hranjivih tvari iz kupke u slojeve kože. Preporučamo da peeling radite rukavicom za tijelo, kružnim pokretima.

Pazite na temperaturu vode. Temperatura je vrlo bitna jer o njoj ovisi učinak. Voda ne smije biti prevruća jer može izazvati nepoželjne opekotine i suhoću kože te ne smije biti prehladna kako bi osjećaj opuštanja bolje funkcionirao.

Najbolja temperatura vode se zato kreće od 36 do 40 stupnjeva. Pazite da ne prekoračite 40 stupnjeva jer bi u protivnom moglo doći do naglog snižavanja krvnog tlaka.

Ako ste se odlučili kupati ujutro, neka voda ne bude previše vruća kako bi vas mogla lakše razbuditi dok se za večernje sate kupka preporuča par sati prije jela. Nakon kupke, mišići će se lijepo opustiti i moći ćete bolje zaspati, a za nesanicu neće biti mjesta.

Uvijek imajte na umu da u kupku nije dozvoljeno stavljati preparate koji sadrže visoku sposobnost stvaranja pjene. Naime, velika količina pjene isušuje kožu, uklanja hidrolipidni sloj te zaštitni sebum vodi do minimuma.

Preparate uglavnom birajte prema tipu i stanju vaše kože. Što se mirisa kupke tiče, birajte ga prema vašem raspoloženju, odnosno ukusu. To može biti kupka sa cvjetnim laticama, s morskom soli ili hranjiva medna kupka. Na vama je da odlučite.

Ostajanje u kadi nije preporučljivo duže od pola sata jer bi voda mogla isušiti kožu. Za bolju cirkulaciju na kraju tretmana, prođite tijelom na par sekundi mlazom mlake vode. To će tonus kože učiniti elastičnijim i čvršćim.

Nakon kupke, tijelo temeljito obrišite mekanim ručnikom. Pošto je vaša koža spremna za upijanje novih i hranjivih hidratantnih sastojaka, namažite je kremom koja sadrži što više vlažnosti.

Autor: A.B., Foto: Poznyakov/Shutterstock