Maslinovo ulje za ljepotu? Upravo tako, radi se o namirnici koju sve više ljudi koristi u domaćinstvu kako za pripremu raznih jela, liječenje ali i njegovanje vanjske ljepote. Očito je kako se radi o popularnoj namirnici s višestrukim djelovanjem.
Masline su jedna od najdragocjenijih namirnica koja bi trebala imati svoje mjesto u domaćinstvu. U sebi sadrže zdrave masne kiseline te velik broj vitamina A, D, E i K.
Vitamin A je odličan jer štiti oči, vitamin D je zaslužan za održavanje ravnoteže kalcija u organizmu, vitamin K je odgovoran za zgrušavanje krvi dok vitamin E pomaže kod jačanja obrambene funkcije organizma.
Jasno je zašto se maslinovo ulje sve više koristi za liječenje raznih teških stanja, ali i kao prevencija od mnogih bolesti. Pored toga što smanjuje razinu lošeg kolesterola, ujedno njeguje suhu kožu i štiti krvne žile.
Maslinovo ulje ima posebnu aromu i zbog toga daje jedinstven okus raznim jelima, a pogotovo ribljim specijalitetima pa nije čudno zašto se najviše koristi u mediteranskom načinu pripreme jela.
Maslinovo ulje odlično je i za ljepotu kao dio raznih tretmana, uz pomoć kojih se želi sačuvati zdravlje kože, kose i noktiju. Odličan je za sve sa suhom kožom jer pomaže zadržati vlagu potrebnu za očuvanje elastičnosti.
Krhki i slabi nokti odraz su lošeg odabira namirnica i neuravnotežene prehrane. Promjene životnih navika ne uključuju samo odabir određenih namirnica, nego i primjenjivanje ulja za njegu noktiju. Potrebno je na nokte i kožicu oko noktiju nanijeti ulje maslina i ostaviti 15 minuta. Rezultati će se ubrzo primijetiti.
Maslinovo ulje dobro je i za čišćenje lica umjesto uobičajenih losiona kada se istovremeno može namasirati područje oko očiju i odgoditi pojavu bora.
Kada je kosa lomljiva i sa suhim vrhovima jasno je kako joj je potrebno osvježenje i pravi sastojak. Uz prirodnu masku od nekoliko žlica maslinovog ulja i žumanjka, kosa će ponovno biti sjajna i zdrava.
Od spomenutih sastojaka napravi se maska koja se nanese na mokru i čistu kosu. Ostavi se da djeluje između 20 i 30 minuta i nakon toga ispere mlakom vodom.
Maslinovo ulje pomoći će ojačati imunitet i poboljšati kvalitetu svakome tko na vrijeme uvrsti ovu namirnicu u svoju svakodnevicu.
Autor: S.Š., Foto: SvetlanaFedoseyeva/Shutterstock
