• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
bademi recept

Maslac od badema

Objavljeno: 29.12.2017., Autor: Ana Z.

Odličan izvor proteina su bademi koji na zdrav način pomažu u izgradnji mišićne mase i koji iznutra hrane kožu. Bademi sadrže obilje minerala i nutritivnih tvari, a odličan su tonik za mozak, krv, oči, mišiće, kosti, tijelo i kožu. Jeste li već probali maslac od badema?

Bademi kao lijek

Bademi su jedna od najzdravijih i najpotrebnijih namirnica za bolje zdravlje. Više je razloga zašto bi ih češće trebali konzumirati, pa tako ne treba zaboraviti da pomažu spriječiti srčani udar.

Kako su bogati mononezasićenim masnim kiselinama koje djeluju u kombinaciji s vitaminom E, nije ni čudno što se upravo orašasti plodovi smatraju najboljim načinom da se smanji količina lošeg kolesterola. Ujedno pomažu kontrolirati razinu šećera u krvi te tako smanjiti rizik od pretilosti i dijabetesa.

Bademi se koriste i za liječenje:

  • žučnih kamenaca
  • žgaravice
  • liječenje ženskih i muških spolnih poremećaja
  • Alzheimerove bolesti
  • anemije
  • psorijaze
  • amnezije
  • živčanog sustava
  • fizičke slabosti
  • bolova u mišićima
  • suhe kože
  • promjene raspoloženja

Maslac od badema

Zbog iznimne koristi koju nudi badem, maslac od badema bi trebalo uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Recept za pripremu maslaca od badema je vrlo jednostavan i lagan za pripremu a samljeveni bademi u maslacu će se lakše probaviti dok će se njihova hranjiva svojstva sačuvati.

Za pripremu maslaca od badema se koriste sirovi bademi, ali mogu se upotrijebiti i prženi bademi jer obiluju cinkom koji je odgovoran za poboljšanje rada štitnjače.

Potrebno je nešto dulje vremena za probavljanje ovog maslaca pa je odličan za osjećaj sitosti kroz dulje vrijeme i povećanje energije. Savjetuje se osobama koje žele izgubiti višak kilograma i osobama koje žele imati obroke koji uravnotežuju šećer u krvi. Potrebno ga je konzumirati prije vježbanja kako bi se povećala snaga i izdržljivost.

Savjetuje se svim osobama koje uživaju u orašastom i osebujnom okusu koji pruža badem, a može se koristiti na razne načine i uz mnoga jela. Može se konzumirati kao poslijepodnevni obrok kada god osoba osjeti da joj je pala energija ili se može konzumirati za ručak ili doručak.

Odličan je kao dodatak sendvičima tako da se upotrijebi u pripremi sendviča namazanog na krekere ili tost, a može se koristiti i u jutarnjim kašama, kao dodatak slanutku ili u kombinaciji s raznim umacima.

Može se dodati i u osnovni preljev za salatu, a odličan je i u kombinaciji s juhama od narančastog povrća poput slatkog krumpira, bundeve i mrkve. Koristiti se može i za pripremu domaćeg sladoleda ili za smoothieje kako bi povećali okus i dobili na gustoći, te u raznim receptima za kolače.

U maslacu od badema mogu uživati veliki i mali, a potrebno je samo uključiti malo mašte i uživati u pripremi raznovrsnih jela.

Autor: A.Z., Foto: Dionisvera/Shutterstock 

Tagovi: kako sniziti kolesterol, orašasti plodovi, prevencija dijabetesa, srčani udar

Primary Sidebar

Tjelovježba

Zašto je važna tjelovježba

Više je razloga zbog čega je važna … [više] about Zašto je važna tjelovježba

Chia (čija) sjemenke

Superhrana: Chia sjemenke

Tek nedavno ponovo otkrivene, chia … [više] about Superhrana: Chia sjemenke

Prvi seks

Prvi seks – općeniti savjeti djevojkama i dečkima

Prema idealnom biste scenariju … [više] about Prvi seks – općeniti savjeti djevojkama i dečkima

Ispucale i suhe usne

Ispucale i suhe usne

Nema osobe koja tijekom zimskih … [više] about Ispucale i suhe usne

Oblak

Sanjati bijeli oblak je dobro, a za … [više] about Oblak

cvijeće

Otrovne biljke za ljude

Ako osoba nema direktan kontakt s … [više] about Otrovne biljke za ljude

duga-crna-kosa

Ispletene šiške

Ako nosite ravne šiške, može vam se … [više] about Ispletene šiške

ušteda u domaćinstvu

Ušteda u domaćinstvu

Uz malo spretnosti i planiranja … [više] about Ušteda u domaćinstvu

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti