Danas kada smo skoro svi izloženi svakodnevnom stresu, potrebno je više razmišljati o tome da nađemo neke alternative klasičnoj medicini kojima ćemo si olakšati određene tegobe kao što su bol u vratu, leđima i mnoge druge nuspojave koje se javljaju zbog napornog dana.
Masaža je svakako jedan od načina kojim možemo ublažiti svoje svakodnevne probleme sa zdravljem koje osjećamo zbog načina na koji sjedimo, krećemo se ili načina na koji se držimo. Masaža je zasigurno jedan od važnih čimbenika koji su sastavni dio zdravog življenja.
Najefikasnijom se smatra kao preventivna mjera u održavanju zdravlja i vitalnosti, jer osoba koja nas masira svojim pokretima može locirati najmanje promjene na našem tijelu i pravovremeno ih sanirati. Dakle radi se o tome da se prepustimo u ruke stručnjacima koji će znati reagirati na sve promjene koje su nastupile i koje osjećamo.
Masaža je dobra jer prije svega oslobađa tijelo od napetosti, smatra se jako dobrim saveznikom u borbi protiv glavobolje, nesanice, a pored toga čini kožu mlađom, mekšom i naravno sjajnijom. Naime masaža potiče cirkulaciju krvi, limfe i energije zbog čega dolazi do čišćenja stanica.
Razlikujemo nekoliko tipova masaži. Tu je aromamasaža gdje se upotrebljavaju eterična ulja i gdje se prije svega možete opustiti uz glazbu i fine mirise. Najbolja je kod rješavanja problema kao što su stres, umor i mišićni bolovi.
Parcijalna masaža poznata je po tome što se masira samo određeni dio tijela i to onda kada klijent zahtijeva. Traje oko 30 minuta. Specijalna masaža leđa sve je popularnija, a radi se o kombinaciji aroma i klasične masaže u svrhu kako bi se poboljšala cirkulacija i prokrvljenost.