Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Mali savjeti za bolja pluća

Objavljeno: 02.05.2019., Autor: Anita

Svake godine jedna od deset odraslih osoba umire od raka pluća, a veliki broj njih su pušači. Koliko god uživali u pušenju cigareta, činjenica je da cigarete štete našem zdravlju – izravno našim plućima. Uzrokuju rak i smanjuju kapacitet pluća, a to se odnosi i na pasivne pušače. Ako ste pušač, najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje, ali i zdravlje ljudi koji vas okružuju je prestati pušiti.

Osim prestanka pušenja, zdravlju pluća mogu pridonijeti i sljedeće namirnice koje imaju blagotvorni učinak i svojim djelovanjem čiste pluća:

  • Luk – sadrži antioksidanse koji čiste pluća od toksina koji su nastali zbog pušenja.
  • Mrkva – sok od mrkve pomaže u alkalizaciji organizma pa tijekom doručka možete popiti 2-3 dl soka od mrkve.
  • Celer– sadrži visoku količinu vitamina E, a njegovom konzumacijom jačamo plućnu membranu.
  • Grejp – konzumacijom jednog do tri grejpa tjedno smanjuje se šansa od pojave raka respiratornih organa.
  • Đumbir– sadrži antioksidanse koji pomažu u uklanjaju toksina uzrokovanih pušenjem, a korisni su i za uklanjanje sluzi koja nastaje kao posljedica unošenja pšenice, soje i mliječnih proizvoda.
  • Sok od brusnice – eliminira bakterije u plućima koje uzrokuju infekcije. Preporučena dnevna količina soka od brusnice u ovom slučaju iznosi 3-4 dl.

Osim navedenih namirnica, možete isprobati i domaći pripravak koji također povoljno djeluje na zdravlje pluća. Pripravak možete spremiti tako da 12 režnjeva češnjaka, 10 žličica šećera, nasjeckan korijen đumbira i malo kurkume dodate u litru vode i pustite da kuha pet minuta.

Dobivenu smjesu ostavite preko noći u hladnjaku pa sljedećih nekoliko dana uzimajte po dvije čajne žlice dnevno. Postupak možete ponavljati koliko god to želite.

Autor. A.V., Foto: Minerva Studio/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: zdravlje pluća

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti