Znate li što je to anksioznost? Radi se o potpuno normalnom osjećaju koji predstavlja jedan dio naših osjećaja i koji prati sve važne trenutke u životu čovjeka. Takav se osjećaj može u jednom trenutku pretvoriti u emocionalni poremećaj.
Nakon što se normalni osjećaji počnu manifestirati kao emocionalni poremećaj, dolazi do trajne nesigurnosti. Anksioznost prati živčana napetost, napadaji panike bez nekog pravog razloga, zebnja te nelagoda.
Anksioznost je potrebna u životu svakog čovjeka jer omogućuje prilagodbu određenim situacijama. Takav osjećaj se smatra bezazlenim sve dok ga osoba dobro podnosi i kontrolira bez bilo kakvih posljedica za svakodnevni život.
Teško je odrediti uzroke anksioznosti. Utvrđeno je kako se može pojaviti i zbog pijenja kave ili prekomjernog uzimanja određenih lijekova kao što su hormoni štitnjače, barbiturati te amfetamini.
Ovakav osjećaj može biti povezan i s drugim psihološkim problemima poput fobije, depresije, hipohondrije te psihičke traume iz djetinjstva. Anksioznost se može povećati i u razdoblju kada se osoba pokušava odviknuti od droge, pušenja ili alkohola.
Je li anksioznost izlječiva? Ona se može liječiti, a cilj joj brzo ozdravljenje kako bi se izbjegle potencijalne komplikacije. Liječenje anksioznosti ima za cilj spriječiti nove napadaje panike.
Važni su antidepresivi koji pomažu spriječiti ponavljanje krize i bilo kojih oblika napadaja. Bez obzira što kriza anksioznosti nestaje, liječenje se nastavlja dalje tijekom sljedećih nekoliko mjeseci ili koliko liječnik prosudi da je potrebno.
Kod svih onih koji imaju dijagnosticiran kronični oblik anksioznosti preporuča se psihoterapija i uzimanje lijekova za smirenje. Problem rješavanja ovog oblika anksioznosti leži u tome što se radi o kroničnom obliku tegobe koji postoji već duže vrijeme.
Za dugotrajno liječenje bilo bi dobro pronaći bilo kakav oblik liječenja osim sredstava za smirenje kako bi se izbjegla ovisnost o lijekovima. Preporuča se opuštanje ili druge psihoterapeutske tehnike kao što je sofrologija jer može smanjiti anksioznost opuštanjem mišića.
Važno je da ste promjenu prepoznali na vrijeme i da počnete što prije rješavati sve probleme koji vas muče i zbog kojih ne možete normalno funkcionirati. Nastojte biti okruženi sa što više pozitivne energije.
Autor: S.Š., Foto: David Castillo Dominici/Shutterstock