Duhovnost ima važnu ulogu u životima ljudi jer nam pomaže da pronađemo unutarnju snagu i lakše se nosimo s teškim situacijama. Može bitno utjecati na život pojedinca jer iz nje proizlaze čimbenici koji pridonose pozitivnijem psihološkom stanju te dovode do postizanja mira, vraćanja nade i pozitivnog suočavanja s problemima koje nam život donosi.
Duhovnost nam omogućuje da identificiramo razlog našeg postojanja i vodi do toga da budemo u miru sa sobom i svojom okolinom, a u nastavku možete pronaći nekoliko kratkih savjeta za poboljšanje duhovnosti.
Budite tiho. Uzmite si svaki dan vremena za tišinu, makar se radi o nekoliko trenutaka prije spavanja ili kad se vozite kući. Budite otvoreni, jer duhovno iskustvo se može dogoditi bilo gdje.
- Pokušajte biti otvorenog uma i ne suditi druge
- Vježbajte opraštanje
- Molite se ili meditirajte
- Budite zahvalni
- Dopustite si vjerovanje u stvari koje nije lako objasniti
Foto: Piotr Marcinski/Shutterstock
