Koji su izvori sreće

druženje s prijateljima

Najraširenija pretpostavka o tome što nas najviše usrećuje je da je to ljubav ili novac. Iznenađujuće je da zapravo to i nisu najbitniji faktori. Sve se češće spoznaje da su najprivlačniji ljudi, oni koji su sretni sami sa sobom i kojima je izvor sreće dublje prirode.

Postoji grana psihologije koja se bavi ispitivanjem sreće. Znanstvenici su utemeljili sljedeće:

1. Ispunjen društveni život, prijateljstva i zajedničke aktivnosti

Prijateljstva vrlo moćno djeluju na psihu. Mi smo socijalna bića, uživamo u izmjeni naklonjenosti i pažnje te volimo uzajamno povjerenje. Prijatelji su neizmjerno važni!

2. Posao koji nas uveseljava i ispunjuje neovisno o plaći, onaj posao koji je rezultat samoaktualizacije

3. Zdravlje – redovito vježbanje/sport i zdrava prehrana

Naročito za nas žene, sport je često “tlaka” i teško nam je zamisliti da je zapravo toliki izvor sreće. Međutim, redovita tjelovježba značajno djeluje na ugodan osjećaj i samopouzdanje.

4. Fokusiranje na sadašnjost – živjeti u sadašnjosti te se ne zamarati s budućnosti

Većina ljudi uskraćuje si mogućnost sretnog života pretjeranom brigom i razmišljanjem o onome što je bilo ili što bi moglo biti.

5. Realna očekivanja od samog sebe

Perfekcionizam je najveći neprijatelj sreće. Trebali biste poznavati svoje mogućnosti i granice te se ponašati u skladu s njima. Nikako nije dobro neprestano se uspoređivati s drugim ljudima. Budite iskreni i fair prema sebi.

6. Pozitivne misli – zahvalnost prema ljudima, stvarima i sitnicama koje obogaćuju život

Biti zahvalan najviše usrećuje! Imamo krov nad glavom, nismo gladni, imamo internet i sl. Trebamo se povremeno prisjetiti činjenice da 80% svjetske populacije ne uživa u takvom luksuzu. Trebali bismo naučiti nositi se s nesrećom s manje ogorčenosti te pokušati prepoznati prednosti novog početka. Novi počeci imaju jednu veliku prednost – navedu nas na to da se na pozitivan način želimo promijeniti!

Prijatelji i održavanje prijateljstava daleko najviše usrećuju. Upravo ta činjenica bitna je zbog toga što ulaskom u neku novu ljubavnu vezu odnosi s prijateljima pate. Odjednom ih zanemarujemo i ne družimo se više toliko s njima. Bitno je u samoj početnoj fazi zaljubljivanja održavati lijepe i česte susrete s prijateljima. Već u naletu hormonalnih euforija trebali bismo sami sebe upozoriti da su upravo prijatelji najveći izvor sreće, a ne partner, kako često pretpostavljamo. Budite dobri prema sebi i činite stvari koje vaš usrećuju. Tako ćete automatski zaraziti partnera zadovoljstvom i htjet će što više biti s vama. Muškarca ništa ne privlači više od žene koja je sretna i pozitivna!

Autor: S.B., Foto: Monkey Business Images/Shutterstock

Cijeli se život trudim usrećiti druge. Teško je bilo naučiti prihvatiti da ne mogu svima ugađati, a još teže da je najveće postignuće i izvor SVEGA LIJEPOGA biti sretan i širiti pozitivnu energiju, koja je s tim povezana. Ljudi mi govore da ih ujedno umirujem i pokrećem na sreću. Mora da sam posebna :-) Odlučila sam podijeliti s vama kako postati sretan, pridonositi okolini svojom snagom dobrote i da se zaista gotovo uvijek isplati biti dobar, pošten i dosljedan sebi. "Sreća ne leži u sreći - nego u njenom postizanju!", Fyodor Dostoevsky.