Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
starenje kože

Kako usporiti starenje kože

Objavljeno: 27.08.2015., Autor: Ana Z.

Tko ne bi volio zauvijek ostati mlad? Takva osoba vjerojatno ne postoji, posebice kada je riječ o ženama. Kako bi što dulje zadržali svoju kožu i lice maldenačkima, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

Kako bi reducirali bore, popravili teksturu kože i očistili pore koristite retinol, tako da ga na kožu nanesete svaku drugu večer, ali ne na suho lice, neko na tek umiveno lice. Ukoliko nakon primjene retinola imate osjećaj da vam lice gori, pomiješajte ga sa zrnom hidratantne kreme, a ukoliko ga u potpunosti prihvaćate čistog, ponavljate ovaj postupak svaku drugu večer, dva tjedna.

Da bi umanjili pojavu bora, fleka i opuštenost lica, izbjegavajte izlaganje suncu. Najbolje bi bilo da svaki dan koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom, koji ne smije biti manji od 30. Kremu koristite odmah ujutro nakon umivanja, te ju obilno nanesite na lice, vrat, dekolte i ruke.

Kožu čistite pilingom, te ga ne držite duže na koži od propisanoga. Nakon čišćenja kože pilingom, na kožu nanesite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom, te ju ne izlažite suncu kako se ne bi pojavila iritacija kože ili opekotine od sunca.

Da bi koža bila hidratizirana trebate popiti 8 čaša vode na dan. Dan započnite sa jednom velikom čašom vode, sa sobom kroz dan uvijek nosite bocu od 2,5 dl vode, te često uzimajte po jedan do dva gutljaja vode. Ne morate piti čistu vodu, možete ju pomiješati i sa par kapi svježe voćke ili umjesto vode možete piti nezaslađeni čaj. Isto tako umjesto vode smijete piti i gaziranu vodu koja je jednako zdrava.

Svaku večer spavajte osam sati kako bi spriječili nastajanje tamnih podočnjaka, kožu bez sjaja, pad imuniteta i preveliku tjelesnu težinu. Svaku večer četiri dana za redom idite na spavanje 20 minuta prije nego prethodnu noć.

Ograničite unos alkohola u organizam ,te ga nemojte piti prije spavanja, nemojte piti kavu u posljepodnevnim satima i barem tri sata prije spavanja nemojte trenirati. Bilo bi dobro kada bi spavali u hladnijoj prostoriji, te sat vremena prije spavanja prigušili svijetla, izgasili televizor i kompjuter.

Jedite što više voća i povrća, a najbolje je da si zadate da na dan morate pojesti 12 porcija ove zdrave hrane.

Autor: A.Z., Foto: Valua Vitaly/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako spriječiti starenje, kako usporiti starenje, pojava bora, starenje kože

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti