• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
nema celulita

Kako ukloniti celulit

Objavljeno: 02.04.2015., Autor: Ana Z.

Svaka druga žena ima problema sa celulitom, koji se javlja na tijelu zbog genetike, nepravilne prehrane i stresa. Postoje razni anticelulitni tretmani, od kojih neke možete i same napraviti doma. Domaći tretmani mogu ublažiti, ponekad čak i ukloniti celulit, a djelotvornost tretmana ovisi o vrsti celulita koji imate. U nastavku vam donosimo neke od domaćih metoda uklanjanja celulita.

Kofein potiče cirkulaciju, te je koža nakon tretmana kofeinom sjajnija i napetija. Od kofeina je najbolje napraviti piling od kave koji ćete dobiti tako da se prije tuširanja istrljate talogom skuhane kave. Trljati tijelo morate kružnim i čvrstim pokretima, posebno mjesta koja su zahvaćena celulitom. Nakon masiranja, područja zahvaćena celulitom omotajte prozirnom folijom i ostavite da djeluje 20 minuta. Nakon toga tijelo isperite mlakom vodom i nahranite hidratantnom kremom. Piling od kave će potaknuti cirkulaciju i odstraniti odumrle stanice kože.

Kako bi potaknuli cirkulaciju i opustili kožu, izmasirajte zahvaćena područja maslinovim uljem. Na celulitna područja nanesite nekoliko kapi maslinovog ulja i masirajte kružnim pokretima. Masirajte celulitna područja na ovaj način svaki dan, najbolje nakon vježbanja.

Suho četkanje kože je izrazito zdravo za svaku osobu, ne vezano da li ima celulit ili ne. Svakodnevna masaža suhim četkanjem, će potaknuti cirkulaciju, potaknuti obnovu stanica i kožu će učiniti mekom i sjajnom. Suho četkanje se izvodi prije tuširanja sa četkom od prirodnih biljnih vlakana. Osim cijelog tijela, ukoliko imate problema sa celulitom najveću pozornost obratite na celulitna područja. Nakon suhog četkanja se otuširajte i namažite tijelo kremom ili još bolje prirodnim uljem.

Navedeni tretmani neće imati nikakav učinak, ukoliko ne pripazite na prehranu. Vrlo je bitno da iz jelovnika izbacite slatkiše i masnu hranu, te da se počnete što više hraniti povrćem i voćem. Povrće i voće će pomoći tijelu da izbaci višak tekućine, kako se ne bi razvio celulit. Najbolje namirnice protiv celulita su mrkva, šparoge, krastavac, lubenica, rajčica, zelena salata, peršin, celer i kupus. Pijte minimalno 8-10 čaša vode na dan., te izbacite zaslađene i gazirane napitke. Osim vode za izbacivanje štetnih tvari iz tijela i viška vode, odličan je zeleni čaj, koji vam pomoći u mršavljenju i ubrzanju metabolizma.

Osim tretmana i prehrane, potrebno je i vježbati, a najbolje je početi sa kardio vježbama. Najviše posvetite pažnju vježbanju donjeg dijela tijela. Najbolje vježbe za uklanjanje celulita i učvršćivanje donjeg dijela tijela su magareći udarci, odmicanje nogu iz ležećeg položaja na boku, iskorak i čučnjevi. Uz ove vježbe bitno je i da svakodnevno trčite, šetate ili brzo hodate.

Autor: A.Z., Foto: Karyna Che/Shutterstock

Tagovi: anticelulitna masaža, cirkulacija i celulit, hrana protiv celulita, kako protiv celulita, kako ukloniti celulit, uklanjanje celulita, zanosna

Primary Sidebar

brazilska depilacija

Brazilska depilacija za žene

Brazilska depilacija po kojem nosi … [više] about Brazilska depilacija za žene

Razvod braka

Razlozi za razvod braka

Mnogi smatraju kako je prevara … [više] about Razlozi za razvod braka

Bademovo ulje

Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose

Bademi su jedna od zdravijih … [više] about Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose

Micelarna voda

Micelarna voda za lice

Micelarna voda još je jedan … [više] about Micelarna voda za lice

Obrana

Sanjati da se branite nije dobro pa … [više] about Obrana

Obijest

Ukoliko ste sanjali da ste bili … [više] about Obijest

kako spojiti utičnicu

Kako spojiti utičnicu

Teško je zamisliti današnji život … [više] about Kako spojiti utičnicu

Make-up savjeti za nošenje kontaktnih leća

Poptuno je logično da će djevojke i … [više] about Make-up savjeti za nošenje kontaktnih leća

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti