• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

Kako spriječiti prehladu pomoću jogurta

Objavljeno: 20.11.2012., Autor: Dragica

Prehlada je ništa drugo nego akutni oblik virusne infekcije koji uglavnom zahvaća gornji dio respiratornog trakta gdje možemo ubrojiti nos, ždrijelo, grkljan i naravno bronhije. Obično se radi o stanju organizma koje ako ne uključuje bakterijsku upalu, može se liječiti bez antibiotika.

Prehlada uglavnom predstavlja bolesti izazvane velikim brojem raznih virusa. Događa se upravo to da nakon prethodne bolesti organizam nije stigao dovoljno ojačati zbog čega se prehlada može ponovno javiti.

To je jedan od razloga zašto odrasle osobe znaju preboliti prehladu barem dva puta godišnje, dok je kod djece to puno češće budući da se njihov imunitet još nije stigao do kraja razviti. Zato djeca češće obolijevaju.

Vjerojatno ste čuli za dobre bakterije – vrstu bakterija koja pomaže očuvati zdravlje organizma i koja sprječava loše bakterije i njihovo štetno djelovanje. E pa jogurt je prepun tih zdravih mikroorganizama i pokazalo se da vam svakodnevno uzimanje dviju porcija od 150 g može pomoći da izbjegnete nevolje zimske prehlade.

To su otkrili švedski znanstvenici kad su tijekom dva i pol mjeseca skupini tvorničkih radnika svakodnevno davali napitak obogaćen bakterijom Lactobacilli reuteri – ima je u jogurtu. Tijekom studije, samo je 11 posto tih radnika uzelo jedan dan bolovanja zbog prehlade ili gripe, za razliku od 23 posto njihovih kolega koji nisu uzimali napitak. I jogurt sam po sebi može pomoći.

U jednoj drugoj  studiji, osobe koje su svakodnevno jele zdjelicu jogurta imale su 25 posto manje prehlada od osoba koje nisu jele jogurt – bez obzira na to je li jogurt sadržavao žive bakterije ili je bio pasteriziran.

Pripremate li se početi redovito jesti jogurt, učinite to ljeti. Tako će vaš imunološki sustav imati dovoljno vremena da stvori otpornost na viruse prije no što nastupi sezona prehlade i gripe. Radi se o potrebnom vremenskom periodu kako bi vaš organizam ojačao.

Foto: Bevan Goldswain/Shutterstock

Tagovi: bakterije, jogurt, kako spriječiti prehladu, prehlada

Primary Sidebar

riža na mlijeku

Riža na mlijeku

Riža na mlijeku je ukusan i … [više] about Riža na mlijeku

Nizak tlak

Nizak tlak – hipotenzija

Nizak tlak ili hipotenzija stanje … [više] about Nizak tlak – hipotenzija

Ženske torbe koje bi svaka žena trebala imati u svom ormaru

Koju torbicu odabrati za poslovne i … [više] about Ženske torbe koje bi svaka žena trebala imati u svom ormaru

Bicikliranje

Bicikliranje i pozitivni učinci

Moderan način života donosi sa … [više] about Bicikliranje i pozitivni učinci

najčešći tipovi muškaraca

Najčešći tipovi muškaraca

Žene će kroz život nailaziti na … [više] about Najčešći tipovi muškaraca

Raketa

Ukoliko ste u snu vidjeli raketu, … [više] about Raketa

Haljina

Sanjati bijelu haljinu nije dobro, … [više] about Haljina

Rt Kamenjak, zaštićeni značajni krajobraz

Na sjeverozapadnom dijelu Hrvatskog … [više] about Rt Kamenjak, zaštićeni značajni krajobraz

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti