Moždani udar ne predstavlja samo jedan od vodećih razloga smrtnosti, on se ujedno smatra najčešćim razlogom nastanka invaliditeta. Dobro je što ga se u pojedinim slučajevima može izbjeći i zbog toga je dobro znati kako spriječiti moždani udar.
Postoje dvije vrste moždanog udara. Jedan se zove hemoragijski gdje dolazi do pucanja krvne žile i izljeva krvi u mozak, a drugi je ishemijski kada ugrušak uzrokuje začepljenje arterije koja je važna kako bi krv došla do mozga.
Vjerovalo se kako moždani udar pogađa samo osobe iznad 65. godina, ali do njega može doći i ranije, pa čak i tijekom djetinjstva. To je jedan od razloga zašto je dobro znati simptome koji mogu dovesti do udara.
Najčešći simptomi koji prethode moždanom udaru su iznenadna zbunjenost, nagli problemi s vidom, glavobolja, vrtoglavica i gubitak ravnoteže. Među jače izraženim simptomima navodi se oduzetost samo jedne strane tijela ili samo lica te nemogućnost izgovaranja riječi.
Svatko najbolje poznaje svoje tijelo i na najmanji znak promjene trebao bi se obratiti liječniku i ako se radi o jednom od spomenutih simptoma jer se pravovremenom reakcijom može izbjeći najteži scenarij.
Kako spriječiti moždani udar? Pored simptoma koji se javljaju prije udara, postoje i druge metode s kojima se može spriječiti opasno stanje organizma. Radi se o poznavanju rizika koji mogu dovesti do moždanog.
Kada bi svatko na vrijeme krenuo s pozitivnim promjenama od kojih većina uključuje zdrave navike, ne bi bilo toliko opasnosti od smrtonosnih bolesti. Postoje situacije koje mogu dovesti do udara, a među njima je dijabetes, povišena razina kolesterola u krvi, slaba tjelesna aktivnost ili nikakva, konzumiranje nezdravih namirnica, pretjerano konzumiranje alkohola kao i pušenje te povišen krvni tlak.
Dobro je što se moždani udar može spriječiti uz dovoljno tjelesne aktivnosti, redovitim kontrolama kod liječnika te konzumacijom namirnica bogate vlaknima, uz puno voća i povrća, maslinovog ulja i plave ribe. Zdrava prehrana isključuje hranu u kojoj se nalazi puno kolesterola, soli i zasićenih masti.
Nije nepoznanica kako pravovremenim promjenama u životu čovjek sam sebe može zaštititi od srčanih bolesti i mnogih drugih, a koje se najviše javljaju kao posljedica nezdravog načina življenja kako među mladima tako i starijima.
Autor: S.Š., Foto: lenetstan/Shutterstock