Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
slike sretne djece

Kako spriječiti anemiju kod djece

Objavljeno: 11.07.2016., Autor: Sanja

Biti roditelj nešto je najljepše na svijetu, ali ujedno i jedna od najtežih odgovornosti koju svaki roditelj ima prema svom djetetu. Rođenjem djeteta započinje velika promjena u životu koja traži puno odricanja, ali i sigurnosti tijekom donošenja određenih odluka za dobro najmlađeg člana obitelji.

Što sve uključuje briga? Važno je od samog početka djetetu pružiti priliku da stekne imunitet i tako dobije obranu od brojnih bolesti, a to je jedino moguće uz pravilnu prehranu. Na početku je najvažnije mlijeko, majčino ili adaptirano.

Žene koju mogu dojiti svom djetetu pružaju sve potrebne vitamine, minerale, masnoće, ugljikohidrate, ali antitijela poznatija kao imunoglobulini. Zalihe koje dijete dobije iz majčinog mlijeka mogu trajati do nekoliko mjeseci, pa je zbog toga važno da dijete dobiva mlijeko barem do 6 mjeseci života kada je kod većine već potrebno prijeći na voćne i povrtne kašice.

Mlijeko pored svega navedenog sadrži i željezo, a koje je važno kako dijete ne bi dobilo anemiju, stanje u kojem je smanjen broj eritrocita zbog čega je krv sve manje u mogućnosti da prenosi kisik. Ako dođe do anemije važno ju je uočiti na vrijeme jer ranom intervencijom problem se rješava i prije nego što se uspio razviti u punoj mjeri.

Kako spriječiti anemiju kod djece?

Na početku djetetova života ono dobiva željezo uz pomoć mlijeka, ali kada krene prehrana uz pomoć kašica, potrebno je voditi računa da su kašice napravljene od namirnica u kojima ima mnogo željeza. Uz savjet i preporuku pedijatra možete složiti plan prehrane i krenuti s uvođenjem novih namirnica.

Namirnice koje obiluju željezom svakako su brokula, marelice, leća, perad, ali i špinat. Kako je na početku potrebno paziti da dijete ne bi razvilo alergijsku reakciju, namirnice se uvode jedna po jedna, a ako niste sigurni s kojom početi uvijek možete pitati liječnika.

Kada dobijete zeleno svjetlo za špinat krenite odmah jer pored željeza ova namirnica obiluje i C vitaminom. Budući da je željezo gorko, a zbog čega bi ga dijete moglo odbiti, dobro je da ga kombinirate s drugim namirnicama dok radite kašice.

U vodu stavite malo pilećih prsa, mrkve, krumpira i kada je juhica gotova dodajte dva do tri lista špinata. Pustite da se kuha naviše četiri minute i nakon toga izvadite. Sve sastojke pomiješajte i na kraju dajte svom djetetu zdrav i hranjiv obrok.

Anemija se može spriječiti povećanjem željeza uz pomoć namirnica poput mahunarki, žumanjka, integralne pšenice, suhih šljiva i sjemenki.

Stanje u kojem dolazi do malog broja eritrocita kod djece može se spriječiti ako se oslonite na voće koje u sebi ima veliku količinu C vitamina, poput naranče, kivija i avokada. Uz navedene savjete rizik od anemije bit će sve manji, a vaše dijete zdravo i veselo.

Autor: S.Š., Foto: Rene Jansa/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolest anemija, dohrana bebe, hrana bogata željezom, hrana za bebe, namirnice bogate željezom

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti