Postoji mnogo dijeta od kojih su neke već dugo prisutne. Među njima se posebno ističe mjesečeva dijeta gdje je sve usredotočeno na lunarni kalendar. Iako se mnogima čini čudno i ne toliko stvarno, mjesečeva dijeta i dalje je na vrhu najpopularnijih dijeta.
Radi se o dijeti koja u obzir uzima jačinu gravitacijske sile mjeseca o kojoj najviše ovisi količina vode koju će tijelo zadržati. Zaboravite na svoje dosadašnje navike i okrenite se provjerenim metodama uz koje ćete izgubiti kilograme. Mnogo je onih koji smatraju kako mjesečeve mijene mogu utjecati na ono što se događa u životu čovjeka.
Ako ste dosada imali problema s viškom kilograma, sada više nećete imati. Važno je da ostanete koncentrirani i vjerujete kako ćete uspjeti. U ovoj dijeti je važno izdržati post koji traje 24 sata.
U tom je periodu potrebno suzdržati se od unosa hrane. Dosadašnja istraživanja su potvrdila kako se u 24 sata može izgubiti i do 2 kilograma. Ako mislite kako će vam to biti dovoljno i da ćete moći izdržati onda je mjesečeva dijeta kao stvorena za vas.
Dok traje post dozvoljeno je konzumiranje nezaslađenih napitaka kao što je čaj. Ne treba zaboraviti da u vrijeme posta treba i dalje nastaviti s uobičajenim tjelesnim aktivnostima.
Istraživanja su potvrdila kako tijelo može funkcionirati na rezervama do 24 sata i zato dijeta ne bi trebala predstavljati napor za organizam, a što je važno jer ne želite ugroziti svoje zdravlje. Većom količinom vode koju ćete unositi potaknut ćete oslobađanje tijela od svih štetnih sastojaka.
Post mora početi u vrijeme mjesečevih mijena, a to je vrijeme kada se mijenja i lunarno polje koje se nalazi na Zemlji.
Želite li znati više o mjesečevim mijenama?
Postoje četiri mijene, a kao prva se navodi mlađak. Tada se Mjesec nalazi između Zemlje i Sunca i mi ga tada ne možemo vidjeti. U kalendaru je zabilježen kao zacrnjeni krug.
Prva četvrt je iduća mijena koja dolazi šest dana nakon novog Mjeseca. U kalendarima ćete ga moći primijetiti po krugu gdje je samo lijeva strana zacrnjena.
Uštap je mijena kada se Zemlja nalazi između Sunca i Mjeseca, a tada je u potpunosti osvijetljen. Na kalendaru je prikazan kao prazna kružnica.
Posljednja četvrt je mijena gdje je položaj planeta isti kao u prvoj. U kalendarima ga možete prepoznati u obliku kruga gdje je desna strana zacrnjena.
Mjesečeva dijeta je efikasna i nema neželjenih posljedica. Ako tijekom posta osjetite neizdrživu glad, samo posegnite za čašom vode ili sokom koji ste sami napravili bez dodatka šećera.
Foto: andrey_l/Shutterstock