Vrijeme ne možemo zaustaviti, a jedino što nam preostaje je živjeti zdravo i što dulje odgoditi znakove starenja koji će nekima doći prije a nekima kasnije. O čemu to ovisi? Koji znakovi mogu utjecati na prerano starenje? Pokazalo se da je stres glavni neprijatelj kod svakog koji želi izgledati mlađe, a osim njega ne treba zaboraviti na lošu prehranu.
Nezdrava prehrana, stres i nedostatak sna tri su glavna razloga zašto ponekad pred ogledalom imate dojam kao da vam je odjednom dodano nekoliko godina. Koliko ste se puta nakon neprospavane noći suočili s komentarima kako izgledate starije, umornije i iscrpljenije? Sigurno svaki put kada iz nekog razloga niste mogli spavati.
Stres je uzročnik mnogih bolesti, a najveći problem leži u tome što ga se teško riješiti budući da sve manje ljudi pronalazi način za opuštanje jer samo tako stres može postati dio prošlosti. Raditi ono što volite i što će vas barem na neko vrijeme učiniti spokojnim najbolje je rješenje za borbu protiv jakog neprijatelja.
Još se jednom pokazalo kako nepravilna prehrana može utjecati na zdravlje čovjeka, pa tako i na vanjski izgled. Ukoliko se želite pomladiti i ne razmišljati o godinama te uživati kada vam svaki put netko kaže da izgledate mlađe nego što piše na osobnoj, posegnite za namirnicama koje život znače.
Namirnice poput soje, mesa, leće, graha i sira najbolji su put prema ljepoti jer su odlične za kožu. Pored spomenutih namirnica ne treba zaboraviti na vodu. Dehidracija nije dobra kako za zdravlje tako ni za vanjski izgled jer kada koža ne dobiva dovoljno tekućine, ona više nije toliko elastična i može doći do pojave bora.
Kada je ljepota u pitanju ništa ne može proći bez domaćih pripravaka od kojih se rade brojne maske. Ovog puta nije potrebno ništa miješati nego samo narezati ananas na komadiće, staviti u zamrzivač te sljedeći dan laganim, kružnim pokretima umasirati na lice. Rezultat je osvježena koža.
Bilo bi dobro kada bi smanjili konzumaciju šećera jer pokazalo se kako je i on jedan od sastojaka koji doprinosi bržoj pojavi bora. Počastite se nečim slatkim, ali neka to ne postane navika.
Uz dovoljnu količinu sna što je oko sedam sati sna te svakodnevnu hidratizaciju kože ujutro i navečer, uspjet ćete se pomladiti i biti zadovoljni svojim izgledom.
Autor: S.Š., Foto: Karramba Production/Shutterstock
