Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
savjeti protiv celulita

Kako se najlakše riješiti celulita

Objavljeno: 29.07.2015., Autor: Savjetnica

Celulit je najgori neprijatelj svake žene, njih gotovo 90% se muči s tom narančinom korom koja nastaje nakupinama masnih stanica na bedrima, stražnjici, nogama, bokovima i nadlakticama. On može biti genetski uvjetovan, no najčešće ga uzrokuje način života (pušenje, prehrana, alkohol, debljina, hormonalni poremećaji…).

Onih 10% sretnica koje ne ratuju s celulitom to mogu zahvaliti hormonima jer im organizam lakše eliminira štetne sastojke koji uzrokuju nastanak celulita. Dobna granica pojave celulita se drastično spustila na 13 godina.

Današnji moderan način života ne ostavlja nam puno slobodnog vremena da se posvetimo fizičkim aktivnostima ili vježbanjem, što je zapravo najučinkovitije oružje u borbi protiv celulita.

Vježbajte kombinirajući kardiovaskularne vježbe i vježbe snage, trčite, rolajte, vozite bicikl. Održavanje tjelesne težine također je bitan faktor jer nastanku celulita, između ostalog, pogoduju i stalne oscilacije tjelesne težine.

Povećajte unos vode i pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno,  preporuča se voda ili zeleni čaj, što također pospješuje njegov nestanak. Što se tiče prehrane, svakako biste trebali izbaciti brzu i masnu hranu koja dodatnu usporava vašu cirkulaciju i pogoduje celulitu, a ubaciti sirovo voće i povrće.

Obilne obroke slane hrane izbacite i radije konzumirajte pet do šest manjih porcija dnevno nakon koje obavezno popite čašu vode.

Dobar je trik da se tuširate nekoliko minuta u toploj vodi, te još koju minutu u hladnoj vodi. Takvo će tuširanje potaknuti cirkulaciju i ubrzati protok limfe, što pak uništava celulit. Nakon tuširanja svaki ekstremitet izmasirajte kružnim pokretima, najbolje sa dječjim uljem jer masažom razbijate nakupine masnih naslaga i zalihe celulita, ubrzava se metabilozam koji dubinski djeluje na celulit. Povremeno u kupku stavite 500 grama morske soli jer je dokazano da sol izvlači vodu iz tkiva, zateže kožu, te pospješuje metabolizam.

Stručnjaci upozoravaju da i sunčanje pogoduje celulitu jer nakon samo nekoliko minuta izloženosti jakom ljetnom suncu kožna vlakna počinju propadati, koža se stanjuje, a celulit postaje vidljiviji. Najlonke su na primjer odlične jer pritišću masne naslage i oblikuju bedra.

Ako ćete se pridržavati ovih savjeta, nakon nekoliko tjedana rezultat će vas zapanjiti jer minimalno možete očekivati povlačenje celulita i barem djelomično ostvariti svoj san o savršenoj figuri.

Autor: Zanosna, Foto: hatanga/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako se riješiti celulita, ubrzavanje metabolizma, uklanjanje celulita, zanosna, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti