Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zdravlje bubrega

Kako sačuvati zdravlje bubrega

Objavljeno: 09.05.2015., Autor: Ana Z.

Bubrežni kamenci spadaju u bolest bubrega koja se često ponavlja nakon što se jednom pojavi, a vrlo je bolno. Stoga vam u nastavku donosimo nekoliko savjeta uz koje možete smanjiti nastanak bubrežnih kamenaca i održati zdravlje mjehura.

Ako imate bubrežne kamence pijte što više tekućine, naročito vode koja će vam biti od velike pomoći. U umjerenim količinama čak možete piti i vino ili pivo, koji mogu biti korisni, a coca colu izbjegavajte jer ona povećava rizik od od razvoja kamenca.

Neke vrste kamenaca mogu spriječiti i namirnice bogate kalcijem, no trebate izbjegavati hranu kao što su mekinje, rabarbare, orašice i špinat. Pušači isto tako imaju dvostruke šanse za pojavu kamenca u bubregu, pa bi bilo dobro kada bi prestali pušiti, ukoliko pušite.

Ukoliko osjetite prilikom mokrenja da vam izlazi kamenčić, pokušajte se pomokriti kroz sito ili gazu, kako bi kamenčić koji tijelo izbaci mokrenjem, mogli odnjeti liječniku radi raspoznavanjavrste kamenca. Znanstvenom analizom otkriti će se vrsta kamenca, pa će se automatski moći dati prehrambene preporuke, kojih bi se trebali držati.

Trebali bi smanjiti unos iznutrica u organizam, kao što su školjke i ribe, koje dodatno zakiseljuju mokraću. Od mokraćne kiseline može se razviti bubrežni kamenac. Pijenjem puno tekućine, osim tjeranja kamenca, možete spriječiti i rak mjehura.

Osobe koje imaju bubrežni kamenac bi se trebale što više kretati, koliko god im nije do tjelovježbe s obzirom na bolove. Hodanjem ćete pomoći kamencu da se pomakne, te da izađe iz vas što prije. Ukoliko ste skloni kamencima koji sadržavaju kalcij, koji smanjuje unos soli, trebali bi pripaziti na unos soli u organizam, te je unositi što manje.

Isprobajte istočnjački zavoj koji se postavlja oko donjeg dijela leđa i abdomena, te se nosi ispod odjeće. Istočnjački zavoj pomaže kod bolova uzrokovanih menstruacijom, poboljšava probavu, sprječava smrzavicu tijekom aktivnosti na otvorenom i poboljšava san.

Autor: A.Z., Foto: Lisa S./Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: medicina, medicinski savjeti, zanosna, zdravlje bubrega

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti