Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kako prirodno povećati grudi

Kako prirodno povećati grudi

Objavljeno: 06.01.2017., Autor: Ana Z.

U trudnoći i za vrijeme PMS-a grudi postaju čvršće i veće, te je košarica grudnjaka savršeno popunjena. Većina žena bi takve grudi voljela zadržati i ostale dane. Istraživanja su pokazala da je to moguće uz trikove za prirodno povećanje grudi i konzumacijom određenih namirnica.

Pod konzumacijom određenih namirnica se misli na namirnice koje pojačavaju cirkulaciju, bogate su proteinima i neizbježnim estrogenom.

Hrana koja pojačava cirkulaciju je odlična za prirodno povećanje grudi jer pojačana cirkulacija ženskom tijelu donosi mnoge pogodnosti. Zdrava cirkulacija osim smanjenja narančine kore koja je uzrokovana celulitom i osim ljepše kože, radi čuda i za ženske grudi. Cirkulacija će balansirati lučenje hormona, ali i rad organizma.

Hrana koja je bogata proteinima ima značajnu ulogu prilikom određivanja veličine ženskih grudi, za to su najzaslužniji hormoni progesteron i estrogen.

Ukoliko ste odlučili da želite imati čvršće i punije grudi, važno je da svome tijelu omogućite pojačano i prirodno lučenje navedenih ženskih hormona. To ćete postići tako da konzumirate namirnice poput ribe, jaja, crvenog mesa i peradi, koje su bogate proteinima.

Ukoliko ste osoba koja voli voće, najbogatije voće proteinima su mahunarke, tofu, zeleno lisnato povrće, kvinoja, orašasti plodovi i špinat, a isti učinak će imati i čaj od crvene djeteline i komorača.

Namirnice koje će vam još pomoći u ostvarenju želje za punije grudi su tamna čokolada, citrus, zob, avokado, češnjak, đumbir, goji bobice, lubenica i šparoge.

U čvrstoći i podizanju grudi, mogu pomoći i tjelovježba i rekreacija koja je izuzetno važna kako bi grudi bile čvrste i elastične. Tjelovježbu je važno prakticirati u svojoj svakodnevici, kako zbog izgleda, tako i zbog zdravlja, koje je najvažnije.

Osim klasičnih vježbi, za povećanje i čvrstoću grudi, možete izvoditi i posebne vježbe, koje su namijenjene baš tom području. Vježbe su jednostavne, te ih je potrebno izvoditi minimalno tri puta na tjedan, a za bolje rezultate trebate ih izvoditi svaki dan.

Jasno je kako je moguće prirodno povećati grudi bez razmišljanja o skupim estetskim tretmanima. Potrebno je promijeniti određene životne navike i paziti da redovito izvodite zadane vježbe, bilo kod kuće u domaćoj atmosferi ili s trenerom u teretani.

U videu provjerite još neke od savjeta kako biste na potpuno prirodan način došli do željenih rezultata i bili zadovoljni izgledom svojih grudi.

Autor: A.Z., Foto: Maksim Shmeljov/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: čvrste grudi, povećanje grudi, velike grudi, zdrava hrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti