Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Kako prepoznati novogodišnju depresiju

Objavljeno: 24.10.2009., Autor: sara

Depresija je uobičajena u ovo doba godine iz mnogih razloga. Pred kraj godine ljudi počinju intenzivnije razmišljati o svojoj prošlosti, uspjesima i neuspjesima te su prisiljeni suočiti se s činjenicom da život nije uvijek lijep, a da oni nisu ostvarili svoja očekivanja i nisu tamo gdje bi htjeli biti.

Stariji ljudi posebno, mogu se osjećati dosta usamljeno, ili osobe koje nisu u sretnoj vezi.
Čak iako ste okruženi obitelji i prijateljima osjetit ćete više nego što je uobičajeno stresa, anksioznosti i nezadovoljstva.

Tada na površinu izlaze i novčani problemi, obiteljska neslaganja, poslovni neuspjesi… Zbog toga nije ni čudno da se dosta ljudi upravo u tom vremenu osjeća najnesretnije.

Gotovo svaki treći čovjek imao je depresivnu fazu kroz prosinac, što znači da postoje velike šanse da ćete vi ili netko vama blizak u narednih nekoliko dana prolaziti ili već sada prolazi kroz depresivnu fazu.

Predblagdanska depresija, iako u blažem obliku, je i dalje ozbiljan problem, a često se skriva iza neke bolesti. Zbog toga je i zbunjujuća jer kronična bol može izazvati depresiju, a depresija može izazvati kroničnu bol. Često se manifestira i kroz napade panike, nedruštvenost, opsesiju i fobije…

Najčešći simptomi depresije su:

  • Dugotrajna potištenost
  • Gubljenje interesa za život
  • Gubitak interesa za ono što vas je nekad usrećivalo i za ono u čemu većina ljudi pronalazi užitak
  • Pad koncentracije
  • Promjene u apetitu
  • Nesanica, nemiran san
  • Umor

Fizička bolest čiji se simptomi stalno vraćaju unatoč liječenju

Ipak, depresija je izlječiva i treba se nešto poduzeti. Depresija se liječi antidepresivima, te psihološki i sociološki. Naravno preporučuje se odlazak liječniku, ali i sami vi morate nešto poduzeti za njeno izlječenje.

Ljudi koji pate od depresije teško uopće priznaju da imaju problem i rijetko traže pomoć.
Zbog toga obratite pažnju na članove svoje obitelji, jeste li zabrinuti za nekoga, dajte mu priliku da razgovara o svojim osjećajima.

Svaki je početak težak, ali pitanja poput “O čemu sad razmišljaš?” li “Muči li te nešto?” mogu pomoći otvoriti određenu temu.

Pozovite osobe koje su usamljene i uključite ih u društvena događanja, nevažno što vas svaki put odbijaju i dalje ih nagovarajte i pozivajte. Depresivne osobe često misle kako nemaju vrijednosti, te kako samo smetaju drugima.

Budite potpora, ali nemojte očekivati promjenu preko noći. Izlazak iz depresije je dugotrajan proces.

Pokušajte osobu za koju ste primijetili da je depresivna ohrabriti da potraži liječničku pomoć ili bar nazovu anonimne telefonske linije za pomoć. I nemojte zaboraviti naglašavati kako je depresija izlječiva.

Foto: PashOK/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: depresija

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti