Kada se govori o depresiji prvenstveno treba reći da svi ljudi periodički ulaze u faze lošijeg rapoloženja koje može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana i da tada ne govorimo o depresiji.
O depresiji se govori kada određeni problemi traju duže ili se ponavljaju prečesto da bi osoba mogla normalno funkcionirati. Ovdje vam donosimo 10 kratkih smjernica koje mogu uputiti na depresivnu osobu posebice ako se navedeni problemi pojavljuju često ili kroz duži period vremena.
Naravno prisustvo više navedenih smjernica je znakovitije od prisustva samo jedne. Međutim svakako konačnu dijagnozu depresije treba postaviti liječnik psihijatar.
- Poteškoće sa spavanjem i drugi poremećaji spavanja
- Osjećaj tjeskobe i tuge u neprimjereno vrijeme
- Gubitak interesa za stvari u kojima biste prije uživali
- Osjećaj beznađa
- Manjak samopoštovanja i osjećaj krivnje
- Umor i niska razina energije
- Gubitak apetita ili abnormalno veliki apetit (ovisno od osobe od osobe)
- Razdražljivost i nemir
- Poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka
- Suicidalne misli
Foto: Jose AS Reyes/Shutterstock
