Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
žena u prirodi

Kako povećati samopouzdanje

Objavljeno: 09.12.2015., Autor: Ana Z.

Nitko nije savršen i nitko ne izgleda uvijek savršeno, ali kako bi izgledali što idealnije, te se tako i osjećali u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta.

Za početak ćete trebati zamijeniti svoje negativne misli pozitivnima, posebice svake večeri prije spavanja kada razmišljate o prethodnom danu. Bilo bi poželjno kada bi svaku večer prije spavanja neke pozitivne događaje iz dana zapisali na papir. Ti događaji trebaju biti takvi da se vi zbog njih ugodno osjećate, te da vam mame osmijeh na lice.

Tako ćete sami sebi pokazati da imate moć nad svojim životom, te da se i u vašem životu događaju između ostalog i lijepe stvari zbog kojih trebate biti sretni. Obavezno to prakticirajte svaku večer prije spavanja, kako bi svaki dan što više pozitivno razmišljali i osjećali se.

Kada god vam se jave negativne misli, zamijenite ih pozitivnima ili pročitajte sve pozitivno što ste zapisali, kako bi vam bilo lakše vratiti pozitivni stav.

Bilo bi poželjno i da počnete vježbati ili se baviti bilo kakvom fizičkom aktivnošću, jer fizička aktivnost dokazano podiže raspoloženje. Za još bolje raspoloženje se savjetuje da vježbate na otvorenom. Osim što ćete vježbanjem popraviti svoje raspoloženje, utjecat ćete i na svoj fizički izgled, te se bolje osjećati.

Svakodnevne obveze su najveći krivci za stresne situacije u vašem životu, a zato je vrlo važno da radite na svojoj mentalnoj snazi kako bi zadržali svoj unutarnji mir. Nikada nemojte dopustiti stresu da vas nadvlada.

Kako bi postali što otporniji na stres savjetujemo vam da meditirate s vremena na vrijeme, jer je meditacija odličan lijek protiv stresa.

Kada se nađete u problemu, pokušajte ne paničariti i odvojite se na trenutak od trenutne situacije, pa pokušajte svjesno i smireno razmisliti o adekvatnom rješenju.

Kako bi imali što pozitivniju sliku o sebi  i svome tijelu, izbjegavajte konzumaciju brze hrane, te svoju prehranu dovedite u red, hraneći se samo zdravom hranom, uz koju ćete odmah bolje i izgledati.

Autor: A.Z., Foto: GTeam/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: antistres savjeti, pozitivne misli, sretan čovjek, sretan život, zdrava hrana, životna sreća

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti