Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
masaža stopala

Kako potaknuti cirkulaciju u stopalima

Objavljeno: 17.04.2014., Autor: Ana Buden

Svaki muškarac i žena na svijetu se susreću sa utrnutim nogama, hladnim stopalima i trncima u nogama. Najčešći navedeni simptomi su kod žena jer su ipak one nježniji spol, a i većina žena voli nositi visoke štikle koje izazivaju bol, napetos i ukočenost stopala.

Kako biste takve tegobe spriječili, donosimo vam metode kojima to i uspijeti, i to na prirodnoj bazi i trudu.

Cirkulacija stopala se slobodno može nazvati bolešću modernoga doba kada ljudi najviše vrijeme svoga života provedu u tijesnoj obući i sjedeći tokom dana, pogotov ako im se posao temenlji na rad za računalom.

Za bolju cirkulaciju stopala, preporučuje se svakodnevno hodanjem barem sveukupno od pola sata kako bi krv mogla nesmetano kretati se po svim žilama unutar tijela.

Na poslu uzmite dovoljno vremena za sebe kako biste se razgibali i to po desetak puta dnevno. Primjetiti ćete da su vaša stopala u boljem stanju nakon učestalog razgibavanja.

Prilikom kupovine odjeće, pripazite kojeg je materijala odjeća kako bi vaša stopala imala dovoljno zraka te se ne bi suvišno znojila te također koliko je velika obuća kako ne biste zaustavili cirkulaciju u stopalima.

Navečer si priuštite kupku za stopala s mentom, eukaliptusom ili čajevcem.

Menta je poznata po tome da odlično djeluje na cirkulaciju i vraća prokrvljenost organizmu.

Nekoliko kapi eteričnoga ulja ulijte u toplu kupku i morsku sol te ostavite stopala oko 20 minuta kako bi stopala dobila sve hranjive tvari.

Eukaliptus ima slična svostva kao i menta te je vrlo ugodna i svježeg mirisa nakon kojeg ćete se osjećati energičnije.

Ulite li u kupku i morsku sol, koža na stopalima će vam postati mekša te ćete moći zaboraviti na grubu kožu.

Jednom tjedno biste trebali napraviti masažu stopala koja će vam omogućiti lakši život. Bitno je samo da imate precizne i dovoljno čvrste pokrete u smjeru srca kako biste potaknuli bolju cirkulaciju.

Autor: A.B., Foto: Kzenon/Shutterstock

 

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: cirkulacija stopala, masaža stopala, ulje eukaliptusa, uzgoj ljekovitog bilja, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti