Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
beba sa čokoladom

Kako naučiti dijete samostalno jesti i uživati u hrani

Objavljeno: 13.12.2012., Autor: Savjetnica

Prehrana je bitna za kvalitetan razvoj svakog djeteta, a pogotovo uravnotežena prehrana pomoću koje će dobiti sve potrebne vitamine i naravno vlakna. Osim što se kao roditelj trebate pobrinuti da svom djetetu priskrbite sve bitne namirnice, isto tako se trebate pobrinuti da ga naučite da sam jede i uživa u hrani koju mu servirate.

Planirajte na duže vrijeme

Sve dok je dijete veselo i razigrano vi kao roditelj nemate razloga za brigu, međutim kada se dogode situacije izbirljivosti i odbijanja hrane, dođe do određene zabrinutosti, ali isto tako i sukoba između djeteta i roditelja. Najbolje je ne paničariti možda se samo radi o prolaznom osjećaju.

Raznolikost u hrani je važnija od količine

Unatoč tome što vaše dijete jede manje pokušajte s tim da mu ponudite raznovrsnu hranu, jer bitnije je da jede što raznovrsnije unatoč količini. Ako niste znali dijete ponekad jednostavno izbjegava velik dio namirnica i koncentrira se samo na jednu određenu.

Pronađite neko drugo rješenje

U slučaju da dijete ne želi jesti povrće, potrebna vlakna i vitamine može isto tako dobiti i od voća, a ako isto tako odbija i voće, pokušajte s iscjeđenim sokom. Za svu onu djecu koja žele jesti samo fast food bilo bi najbolje takve namirnice kombinirati s voćem, povrćem i mliječnim proizvodima.

Mentalitet prijašnjih vremena

Nekada je bilo normalno tjerati dijete da jede ono što mu vi nudite, a ono uporno odbija. Tek nakon deset pokušaja vaše dijete počinje jesti oino što vi želite. Pokušajte radije kombinirati hranu i neko vrijeme mu ne nuditi namirnice koje odbija.

Pohvale i podmićivanja

Nastojte izbjegavati da svoje dijete nagrađujete, ili kažnjavate za hranu koju hoće, ili neće pojesti. Na taj ćete način postići jedino da će razviti negativne osjećaje prema hrani, što će kasnije biti teže za riješiti.

Neka porcije budu umjerene

Ne nudite preveliku količinu hrane, nego onoliko koliko bi vaše dijete moglo pojesti. Pokušajte ako treba hranu više puta stavljati u tanjur. Nije naodmet spomenuti kako možete dozvoliti samom djetetu da si stavlja hranu u tanjur. Oni sami ponekad znaju najbolje procijeniti koliko im je dovoljno da bi bili siti.

Ne pripremajte novo jelo

U slučaju da dijete ne želi jesti ono što ste mu ponudili nemojte odmah žuriti s novim jelom. Na taj ga način možete samo naučiti da vam zapovijeda što će jesti. Ništa se neće dogoditi ako slučajno preskoči jedan obrok.

Foto: margouillat photo/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: odgoj djeteta, pravilna prehrana, savjeti za odgoj, sto dijete, zdrava hrana, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti