Djeca vrlo često spavaju s roditeljima u sobi i to je stvar navike. Još kao bebe “uvuku” se u krevet roditeljima i nikako da počnu spavati u svojoj sobi. To postane problem kod parova koji imaju više od dvoje djece, jer ulaskom djece u bračni krevet, više nema mjesta za supružnike.
Kada odlučite naučiti svoje dijete da spava u svojoj sobi, prvo je što trebate napraviti je urediti mu sobu, tako da se u njoj osjeća ugodno i sigurno.
Nikako niti pod kojim uvjetom ne stavljajte u sobu televizor, jer je vrlo važno da djetetovo okruženje prije sna bude mirno. Djeca su s četiri godine spremna da se presele u svoju sobu.
Kada donesete tu odluku, idite polako, jer je to za dijete veliki korak i neka djeca ne prihvaćaju to lako. Većinom je veliki problem, jer je dijete naviknuto da zaspi u vašem krevetu i tu za početak morate početi tako da se dijete privikava samo zaspati i to u svom krevetu.
Postepeno mu objašnjavajte da je to njegov krevet, da ste tu uz njega, vrlo blizu kako bi osjetilo dodatnu sigurnost. Ako se boji biti samo ili mraka, upalite mu noćnu svjetiljku kako bi se osjećalo sigurnije.
Vrlo je važno da ste u trenucima prilagodbe mirni i da dijete ne osjeti da ćete popustiti. Morate biti hladne glave, čvrsti i odlučni da će vaše dijete spavati u svojoj sobi, na svom krevetu.
Bit će sigurno plača, moljenja, ali nemojte posustati. Ne raspravljajte ste djetetom, već ga lagano uvjeravajte kako je to njegova soba, njegov krevet. Vi ste roditelj i vaše dijete treba poštivati vaša pravila, to ne znači da nešto radite prisilno i visokim tonom, već mirno, staloženo i uvjerljivo.
Ako je dijete bolesno, nećete naravno poslati samog u krevet, već ćete biti tu uz njega, paziti ga i pružiti mu sve što je potrebno. Također u situacijama kada je dijete tužno, povrijeđeno zbog događaja iz vrtića, nećete ga pustiti da bude samo, već ćete mu svojom blizinom pružati sigurnost, mir, utjehu.
Dijete treba imati rutinu spavanja i svaku večer ići u isto vrijeme spavati. Djeca najčešće idu spavati između 20 i 21 sat. Inzistirajte na toj rutini i ako bude odstupanja, neka ona budu opravdana.
Prije sna ispunite djetetovo vrijeme svojom blizinom. Igrajte se s njime, družite se. Ako imate ritual svakodnevnog kupanja, i dalje nastavite s time. Čitajte mu prije spavanja, zagrlite, poljubite.
Neka dijete utone u san sretno, zadovoljno, sigurno i zaštićeno. Ako uporno odbija samo spavati i nikako da se privikne, dopustite mu da prije spavanja na primjer gleda televiziju, pije kakao, pojede komadić čokolade… Ispunite mu jednu njegovu želju i napravite kompromis.
Nije svako dijete jednako. Neka odmah prihvate i počnu spavati, dok s drugima ima problema. Pokušajte kao roditelj svom djetetu usaditi navike spavanje, koje će se kasnije odraziti na cijeli njegov život.
Autor: M.Š., Foto: corepics/Shutterstock
