• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
zasto imamo celulit

Kako nastaje celulit

Objavljeno: 25.11.2015., Autor: Sara G.

Čak osamdeset posto žena na Zapadu ima kvrgava masna područja na tijelu poznata kao celulit. Katkad zahvaća i muškarce. Vjerovanje da je masnoća u celulitu temeljito različita od masnoće na drugim mjestima prošireno je među laicima, ali nije točno. Celulit nije nikakav poseban zdravstveni problem osim ako uz to niste i gojazni.

Neki dijelovi tijela, kao što su bedra i stražnjica, osobito su podložni stvaranju celulita. Takav je celulit teško promijeniti, a obično se pojavljuje u razdobljima promjena reproduktivnih hormona – primjerice u pubertetu, tijekom trudnoće, menopauze ili pri uzimanju kontracepcijskih pilula.

Kako nastaje celulit?

Masnoća u celulitu razdvojena je neelastičnim trakama vezivnog tkiva. Te trake se protežu između kože i dubljeg tkiva, gdje su dobro učvršćene. Mnogi ljudi koji imaju celulit pate i od debljine. Kad se čovjek deblja, masne stanice rastu, ali vezivne trake ostaju iste duljine. Masnoće zato izbijaju na jedinu stranu na koju mogu – prema koži – a kad se to dogodi, trake zatežu kožu, stvarajući karakterističan izgled celulita. Problem se često pogoršava s godinama.

Slaba cirkulacija limfe može pridonijeti stvaranju celulita. Limfa je tekućina slična mlijeku koja odnosi višak tekućine, otpadne proizvode i toksine iz tkiva u krvotok preko limfnih puteva.

Slaba cirkulacija limfe – izazvana debljinom, nedostatkom tjelovježbe ili zadržavanjem tekućine – može omogućiti da se te otpadne tvari natalože u tkivu. To je možda jedan od razloga što i žene koje nisu gojazne imaju celulit.

Pokušajte održati tjelesnu težinu u granicama normale i izbjegavajte naglo debljanje. Redovito vježbajte kako biste poboljšali tonus tijela, smanjili masne naslage, ojačali mišiće te potaknuli cirkulaciju limfe i krvi. Nemojte dugo sjediti ili stajati. Pojedite svakog dana pet porcija povrća i voća. Ograničite uzimanje alkohola i kofeina. Pijte svakog dana dovoljno tekućine na bazi vode da utažite žeđ i da vam mokraća bude blijede boje.

Tjelovježba jača mišiće i poboljšava izgled dijelova tijela zahvaćenih celulitom. Posavjetujte se s trenerom o vježbama za one dijelove tijela koji su u vas zahvaćeni.

Francuzi celulit zovu peau d orange (narančinom korom) jer površina zahvaćenih područja nalikuje malim udubinama na narančinoj kori.

Autor: S.G., Foto: Ermolaev Alexander/Shutterstock

Tagovi: anticelulitni tretman, loša cirkulacija, redovita tjelovježba

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

čišćenje ribe

South Beach dijeta

Niste jedna od onih koja može dugo … [više] about South Beach dijeta

grad korčula

Kako doći na Korčulu?

Jedan od otoka koji se itekako može … [više] about Kako doći na Korčulu?

globalna komunikacija

Što je Google Plus

Teško da danas postoji osoba koja … [više] about Što je Google Plus

Jahta

Sanjati da imate jahtu, sigurno je … [više] about Jahta

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti