Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
žena pije mlijeko

Kako napraviti bademovo mlijeko

Objavljeno: 03.08.2016., Autor: Jasmina Sili

Bademi su izvrstan međuobrok, sastojak mnogih deserta i slastica, ali jednako tako imaju i izvrstan utjecaj na naše zdravlje. Obiluju magnezijem, cinkom, željezom, manganom, vitaminima E i B kompleksa, kalcijem i mnogim drugima. Upravo zbog tih svojstava bademi se preporučuju djeci i odraslima za jačanje imuniteta i kao zdrava grickalica. Šaku badema možete ponijeti uvijek sa sobom, a uz njih možete biti sigurni da ako vas uhvati glad nećete otrčati u prvu pekaru.

Badem je izvrstan u svom izvornom obliku, ali može ga se konzumirati i kao bademovo mlijeko. U ovom obliku je izvrstan za one koji žele izgubiti na težini i smanjiti unos mliječnih prerađevina. Bademovo mlijeko je izvrstan dodatak kavi umjesto vrhnja ili klasičnog mlijeka.

Konzumirajući bademovo mlijeko hidratizirate tijelo, a uz to u njega unosite vrlo vrijedne vitamine i minerale koji pomažu očuvanju zdravlja kostiju, zuba i srca. Kako bademi obiluju magnezijem mlijeko badema nadomjestit će nedostatak magnezija u tijelu koji uzrokuje povećani rizik od srčanog udara i oštećenja srca.

Ovo mlijeko utječe na pravilnu probavu te je izvrsno za dijabetičare jer donosi ravnotežu inzulina u krvi i sprječava nagle oscilacije. Tako kontrolira i osjećaj gladi te sprječava da se zbog neravnoteže inzulina prejedamo.

Zbog visokog udjela vitamina E i B, bademovo mlijeko regenerira kožu i čini je mladolikom, sjajnom te zdravom. Bademovo mlijeko je izvrsno za konzumaciju, ali i za njegu kože izvana.

Recept za ovo mlijeko je vrlo jednostavan, a trebat će vam samo nekoliko sastojaka. Bademi, voda i neka sjeckalica poput štapnog miksera, blendera ili sokovnika.

Bademe namočite u vodi i ostavite preko noći. Ako možete oljuštite ih, ako ne uspijete, nema veze. Sada bademe procijedite i vodu bacite ili je ostavite za umivanje lica.

Bademe stavite u blender, polijte vodom da ih prekrije i miksajte. Ako želite toplo mlijeko, prelijte ih toplom vodom. Nakon što ste ih izmiksali, možete konzumirati u takvom obliku s mrvicama badema ili mlijeko možete procijediti.

Preostali dio badema možete ostaviti te iskoristiti za neki desert, puding ili nešto slično. Mlijeko spremite u hladnjak gdje može stajati od jednog do najduže dva dana bez straha da će se pokvariti.

Uživajte u ovom zdravom i ukusnom napitku, budite zdravi i svaku namirnicu iskoristite u potpunosti.

Autor: J.S., Foto: Ariwasabi/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: lijepa koža, savjeti za zdravlje, unos magnezija, zdrava hrana, zdravlje srca

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti