Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
zdrav život

Kako djeluje osmosatna dijeta

Objavljeno: 12.04.2014., Autor: Ana Buden

Već mjesecima ili čak godinama želite ići na dijetu, ali ipak, svaki put je odgodite i opet sve ispočetka? Kada se sjetite da se trebate odreći svojih omiljenih namirnica i hraniti se relativno samo zdravo, padne vam mrak na oči i znate da to ne ide tako lako kako ustvari izgleda.

Od sada vam to više ne bi smjelo predstavljati neki problem jer je otkrivena osmosatna dijeta koja će vam se zasigurno vrlo svidjeti.

Naime, osmosatna dijeta je vaše idealno rješenje problema jer u njoj možete jesti ono što i inače jedete i volite bez da se toga morate odreći.

U osmosatnoj dijeti se jede samo 9 sati ujutro do 17 sati popodne kada se u potpunosti treba prestati s konzumacijom bilo kakve hrane.

Također, možete se odlučiti i za opciju da jedete samo od 11 sati ujutro do 19 sati popodne. Cilj je dozvoliti tijelu da pravilno razgradi svu hranu u vremenu kada ne jedete te tako postepeno dolazite do željenoga rezultata u gubljenju kilograma, odnoso mršavljenju.

Stručnjaci kažu da pridržavate li se takvoga pravila, izgubit ćete na kilogramima već nakon tjedan dana dijete. U to vrijeme možete čak izgubiti od 4 do 5 kilograma.

Osobe koje misle zavaravati osmosatnu dijetu, neće dobro proći jer time postižu samo nepotrebno nagomilavanje masnih naslaga na području trbuha i bedara te opet sve jednostavno pada u vodu.

Dijeta od 8 sati je rezervirana da potrošite svu energiju i kalorije tako da metabolizam ima vremena razgraditi svu hranu od prvog pojedenog doručka do posljednjeg obroka u poslijepodnevnim satima.

Tako ćete organizam naučiti da brže radi i postati će ubrzan, te kada nakon nekog vremena prestanete s dijetom, radit će funkcionalno i nećete biti skloni debljanju.

No ipak, u osmosatnoj dijeti trebate jesti i mnogo voća i povrća u kombinaciji s vašom omljenom hranom te ne bi trebalo dolaziti do prejedanja kako biste imali sve važne životne tvari u organizmu te tako postali i ostali što zdraviji.

Autor: A.B., Foto: Vladimir Wrangel/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: dijete, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti