Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
masno tkivo

Istina o masnom tkivu

Objavljeno: 27.03.2014., Autor: Savjetnica

Masno tkivo je prisutno po cijelom organizmu. Smatra se da postoji oko 30 do 40 milijardi masnih stanica u čovjekovu tijelu, a one mogu neograničeno nakupljati masno tkivo. Osnovna funkcija masnog tkiva je skladištenje energije u obliku masnoća.

Nakupljanje masnog tkiva može biti veoma opasno po zdravlje. Masne stanice nikad ne pucaju, one se samo šire i skupljaju, ovisno o energetskoj ravnoteži u tijelu. Sav višak energije koju čovjek skupi unošenjem hrane se taloži u obliku masnog tkiva. U suprotnom, kada se unosi manje kalorija nego je potrebno, masne se stanice troše kako bi proizvele energiju.

Nekoliko je vrsta masnog tkiva, a najčešće se dijele na dvije skupine. Prva skupina je masno organsko tkivo koje se skuplja oko organa i potkožno masno tkivo koje predstavlja oko 80% svih tjelesnih masti.

Područja na kojima se nakuplja masno tkivo razlikuje se kod muškaraca i žena. Muškarcima se masno tkivo uglavnom nakuplja oko trbuha, dok ženama odlazi u stražnjicu i bedra. Osim navedenih, masno se tkivo u većim količinama nakuplja i u koljenima, nadlakticama, unutrašnjoj strani bedara, donjem dijelu leđa te prsima.

Postoji niz bolesti koje su uzrokovane viškom masnih naslaga, tj. viškom kilograma. Neka su istraživanja potvrdila kako i manji gubitak kilograma može uvelike poboljšati vaše zdravlje. Poboljšanje zdravstvenog stanja nije nužno povezano s gubitkom kilograma. Svoje zdravlje možete poboljšati i zdravijim prehrambenim navikama i tjelesnom aktivnošću.

Povećana količina masnog tkiva nikako nije dobra za vaše zdravlje, a najčešće rezultira slijedećim bolestima. Osobe koje imaju višak kilograma imaju dvostuko veću mogućnost za razvoj visokog krvnog tlaka.

Sljedeća je abnormalna vrijednost masnoća u krvi, šećerna bolest tipa II kojom se smanjuje sposobnost organizma da kontrolira razinu šećera u krvi. Bolest koronarnih krvnih žila, moždani udar, žučni kamenci pa čak i rak, prije će se pojaviti kod osoba koje imaju povećanu tjelesnu težinu.

U borbu protiv masnog tkiva krenite zdravom prehranom, s puno voća i povrća te svakodnevnom tjelovježbom i aktivnostima.

Autor: M.T., Foto: Ana Blazic/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako izgubiti kilograme, masno tkivo, šećerna bolest

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti