Osobe koje imaju krvnu grupu B su izdržljiviji od svih ostalih krvnih grupa. Jaki su i snalažljivi, lako sklapaju prijateljstva i uspostavljaju kontakte s raznim ljudima. Sposobni su se oduprijeti opasnim bolestima poput raka i bolesti srca. Čak i ako im se dijagnosticiraju takve bolesti, često se u potpunosti izliječe. No, podložni su kroničnom umoru i poremećajima kao što je multipla skleroza.
Ako želite smršaviti pogledajte koje namirnice morate izbjegavati, a koje su preporučljive.
Najveća boljka ove krvne grupe je piletina. Nju bi trebalo potpuno izbaciti s jelovnika jer sadrži lektin koji ne odgovara krvnoj grupi B i može izazvati moždani udar.
Još jednom ćemo po kategorijama malo opširnije napisati koja hrana odgovara, a koja ne ovoj krvnoj grupi.
Korisne namirnice za krvnu grupu B: zečetina, ovčetina, list, losos, morski grgeč, crna ikra, štuka, bakalar, domaći sir, kefir, kravlje mlijeko, kozje mlijeko, ovčji sir, voćni jogurt, zobena krupa, maslinovo ulje, riža, grah, dvopek, kupus, patlidžan, paprika, peršin, mrkva, cvjetača, cikla, banane, ananas, šljive, grožđe i jarebina.
Loše namirnice za krvnu grupu B: meso guske, pačetina, piletina, svinjetina, srdelice, srce, riječni i morski rakovi, oštrige, topljeni sir, sladoled, suncokretovo ulje, kukuruzno ulje, kikiriki, pistači, cedrovi oraščići, orasi, heljda, leća, kukuruz, ječam, pšenične mekinje, rotkva, masline, nar, rajčice, rabarbara, kokosov orah, hurma.
Neutralne namirnice za krvnu grupu B: puretina, govedina, lignje, teletina, riba snjetac, šaran, pastrva, usoljena i svježa haringa, maslac, masni sirevi kao što su ”Gauda”, ”Edem”, ”Cheddar”, ”Švicarski”, ”Emmentaler”, sojino mlijeko i sir, bademi, orasi, mahune, bijeli grah, grašak, mahune graška, crveni bob, bijela repa, pšenično brašno, krumpir, mladi luk, krastavci, koraba, kopar, celer, cikla, hren, tikvice, špinat, češnjak, lubenice, marelice, brusnica, naranča, grejpfrut, višnje, šumske jagode, dinje, smokve, grožđice, kivi, limun, ribiz, mango, maline, breskve, mandarine, borovnice, datulje, jabuke, sušene šljive, feferoni, prirodni ocat, majoneza, senf, čokolada.
U ovoj prehrani je važno pripaziti da se koristi raznolika hrana, tj. jelovnik uvijek mora biti raznovrstan. Osobe krvne grupe B su zdrave ako jedu raznovrsno i umjereno.
Autor: M. D. Foto: NADKI/Shutterstock
