Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Holistička masaža sve je popularnija

Objavljeno: 13.06.2012., Autor: Savjetnica

Svi smo upoznati sa tradicionalnim obicima masaže, od klasične, medicinske ili sportske. Sve veću popularnost u svijetu, ali i kod nas, imaju tajlandska i holistička masaža.

Prije početka prakticiranja holističke masaže, morate prihvatiti samo sebe kao jedan oblik čiste energije. Vaše zdravlje, tijelo, duh i osjećaju su blisko povezani i međusobno utječu jedno na drugo.

Maseri koji prakticiraju holistički oblik masaže se koriste raznim tehnikama kojima uspostavljaju kontakt sa pacijentom. Time im se olakšava praćenje tjelesnih reakcija i uklanjanje napetosti.

Holistička masaža se mora provoditi u smirujućem prostoru. On mora biti ugodan i topao, a zrakom moraju prevladavati blagi mirisi. Moguće je pustiti i laganu ambijentalnu glazbu. Svjetla trebaju biti prigušena.

Osobu koja se masira je nabolje poleći na neku drvenu podlogu. Maseru je najbitnije uspješno uspostaviti prvi kontakt. Ruke ne smiju biti hladne, već zagrijane i premazana uljem.

Najbolja početna točka ove masaže su leđa. Od njih se laganim pokretima masaža širi dalje. Pokreti su dugi i polagani, što pomaže u otkrivanju napetih mjesta. Kada maser naiđe na napet mišić, lagano pokušava prodrijeti u mišićnu masu i tako ukloniti napetost.

Za pacijenta je važno da tijekom cijelog tretmana duboko diše i slobodno ispušta zvukove ugode ili boli. Zvukovi će pomoći maseru da što bolje nađe napeto mjesto.

Ovakav tip masaže uzrokuje usporenje rada srca i lakše disanje. Automatski se djeluje na živčani sustav i uklanja se negativna energija.

Holistička je masaža idealan oblik rješavanja stresa uzrokovanog ubrzanim načinom života, nezdravom prehranom ili lošim životnim navikama. Nakon nje ćete se osjećati poletnije, mlađe, lakše i puni energije.

Foto: Vorobyeva/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolje zdravlje, masaža, masaža kod kuće, Pogrbljena leđa, savjeti za zdravlje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti