Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Gripa – manje poznati načini kako je spriječiti

Objavljeno: 20.02.2011., Autor: sara

Već i vrapci na granama znaju klasične metode podizanja imunosti, prevencije gripe, ublažavanja simptoma iste. Međutim možete pokušati i s ovim manje poznatim načinima spriječavanja gripe…

Hobiji

Bavite se svojim najdražim hobijima jer dobar osjećaj kojeg te aktivnosti stvaraju ujedno jačaju i naš imunološki sustav. Čitanje knjiga, gledanje filmova, pjevanje – odaberite svoj najdraži hobij i uživajte. Okružite se prijateljima i smijte se iz sveg srca. Jedno istraživanje provedeno u Kaliforniji pokazalo je da je smijeh pravi lijek.

Jogurt

Povećajte unos jogurta, pri tome nije toliko važno kojeg. Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Beču pokazalo je da normalan jogurt jača imunitet jednako kao i probiotički. 100 grama jogurta dnevno idealna je količina.

Sauna

Vaše tijelo će odlazak u saunu nagraditi jakim obrambenim sustavom. Određena istraživanja su pokazala da čak 80 posto osoba koje redovito idu u saunu ne pate od prehlada i gripe. Idealno je ići dva puta tjedno.

Trening izdržljivosti

Trening izdržljivosti aktivira naše stanice i jača imunitet. No pripazite, ekstremno treniranje ima suprotan učinak. Trenirajte tri do četiri puta tjedno po 30 do 60 minuta.

Bicepsi

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Engleskoj pokazalo je da klasične vježbe za bicepse pozitivno utječu na imunološki sustav. Dva u jednom – mišićave ruke i zima bez bolesti.

Foto: newphotoservice/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: gripa, gripa liječenje, kako sprijeciti gripu, prevencija

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti