Sve žene bi voljele imati savršeno čistu i zdravu kožu koja će svakodnevno imati zdravi sjaj bez imalo proširenih pora, vidljivih mitesera i bora koji samo nepotrebno predstavljaju estetski problem. Zašto je to tako? Kao i u svemu, ništa nije savršeno niti dobro ako se o tome ne brinemo kako treba. Zato se stvaraju posljedice koju su dobre ili loše.
Donosimo vam što sve treba raditi kako biste imali što poželjniju kožu i koju su to glavni neprijatelji kože koje treba izbjegavati u širokom krugu.
Broj jedan na top listi je zasigurni voda. Voda je glavni element bez kojeg ne možemo normalno funkcionirati i na kraju krajeva niti živjeti.
Zato je vodu potrebno svakodnevno na pravilan način unositi u organizam. Stručnjaci kažu da čim osjetimo žeđ, da je to već alarmantno stanje našeg organizma koje dovodi do raznih neželjenih tegoba kao što su glavobolja, stres i tjeskoba.
Voda će vašoj koži podariti sjaj, vlažnost i mekoću. Žene koje svaki dan piju dovoljnu količinu vode su zdravije i nemaju problema s esetetskm nedostacima kože.
Zato se preporuča uzimanje 2 litre vode na dan kako bi naš organizam mogao što pravilnije raditi i izbaciti sve toksina iz tijela.
Loša navika koju prakticira velik broj ljudi na svijetu je pušenje. Niz bolesti koje uzrokuje ova ovisnost je već svima dovro znana, a također takve katastrofalne posljedice ostavlja i na našoj koži.
Zato je bitno da se odviknete te navike i postanete zdraviji s više snage, mentalne i fizičke.
Kozmetika je itekako bitna u njezi kože. Upotrebljavate li često nekvaltetnu kozmetiku vašoj koži ćete oduzeti nekoliko godina. Štetne kemikalije u kozmetici mogu djelovati na veće stvaranje bore i proširavanje pore te uzrokuju brojne akne i prištiće.
Stres je među glavnijim uzrocima nezdrave kože. Pokušajte što više misliti pozitivno i raditi ono što volite kako bi stres doveli do minimuma.
Prehrana, izlaganje suncu i štetni zrak su isto neprijatelji kože koji je čine manje privlačnom. Pokušajte se što više kretati, jedite što više minerala i vitamina te boravite u prirodi kako biste imali što ljepšu kožu.
Autor: A.B., Foto: Valua Vitaly /Shutterstock
