Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
gimnastika lica

Gimnastika lica za manje bora

Objavljeno: 03.12.2014., Autor: Martina

Brinemo za naše tijelo izvodeći razne vježbe kojima ćemo postići ljepši i vitkiji izgled. No, pritom uopće ne razmišljamo o tome da se na isti način možemo boriti i protiv bora. Za njegu lica i prevenciju protiv bora uvijek posežemo za različitim preparatima, ampulama i kremama, a neke žene se čak podvrgavaju i skupim tretmanima botoksa ili plastičnim operacijama. Pitanje je koliko je to sve učinkovito i zdravo.

Bora se možete riješiti na sasvim prirodan i bezbolan način, gimnastikom! Odvojite malo vremena za sebe i shvatit ćete kako će vam se tonus kože i cirkulacija početi popravljati, djelovat ćete mlađe i svježije.

Kada se žene odluče na gimnastiku lica, u pravom planu uvijek im je tretiranje bora. Iznenade se kada shvate da je gimnastika lica i odličan tretman meditacije koji nam donosi mir i opušta cijelo tijelo. Tako se gimnastikom lica ne rješavamo samo bora nego i stresa.

Pročitajte koje vam vježbe mogu pomoći i izbacite skupe kreme iz kupaonice!

Za bolju prokrvljenost kože pomoći će vam vježba disanja. Udahnite duboko iz trbuha i zrakom napunite obraze. Tako premještajte zrak naizmjenično s lijeve na desnu stranu.

Ako imate problematično područje oko usana, obraza ili očiju, možete ga učvrstiti jednostavnom tehnikom smijanja. Uz pomoć palčeva ruku razvucite osmijeh što više možete u svaku stranu dok u isto vrijeme kažiprstima dodirujete dijelove oko očiju tako da ih ravnate. Na taj način sprečavate pojavu novih bora, a koža postaje elastičnija. Vježbu izvodite 5 sekundi, a nakon toga lice odmorite 15 sekundi.

Da bi smanjili podbradak pomoći će vam jezik, tj. vježba kojom ćete ga smanjiti. Izbacite jezik van pa ga odmah povucite unutra, poput zmije. Izvodite ovo brzim ritmom 15 sekundi.

Ako vas muče bore između obrva, pokušajte ih stisnuti tako da izgleda kao da se mrštite. Zadržite tako 5 sekundi pa ih opustiti na 15 sekundi. Da bi spriječili pojavu novih bora dio iznad obrva pritisnite prstima. Opustite oči i područje oko njega tako da rukama kratko povlačite obrve u svim stranama.

Provodite gimnastiku redovito u malim vremenskim intervalima. Preporučuje se odvojiti dva puta na dan po 5-10 minuta za ove vježbe kako bi rezultati bili što bolji. Ako ponekad nemate dovoljno vremena, vježbe možete izvoditi i u uredu, dok kuhate ili dok se vozite automobilom do posla.

Autor: M.L., Foto: yuris/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako njegovati lice, kako odgoditi bore, kako ukloniti bore, svjež izgled, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti