Tek nedavno ponovo otkrivene, chia sjemenke postale su nova superhrana današnjice! Ova sitna zrnca bijele ili tamnosmeđe do crne boje oduševljavaju svojim prehrambenim supermoćima! Imaju pregršt pozitivnih svojstava i učinaka koji su … [više] about Superhrana: Chia sjemenke
Dijete i mršavljenje
Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Smoothie je napravio svojevrsnu revoluciju u prehrani. Zahvaljujući brzoj i laganoj pripremi ovog zdravog napitka koji obiluje nutritivnim vrijednostima, uvukao se u gotovo svačiju kuhinju i postao neizostavan dio zdrave prehrane. Također, … [više] about Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Pravilno mršavljenje
U današnje vrijeme većina ljudi živi užurbanim načinom života. Uz poslovne i privatne obveze svi često zaborave na brigu o sebi. Zabluda da je zdrav način života skup, dosadan i kompliciran, ne bi trebala biti glasnija od vaše želje za … [više] about Pravilno mršavljenje
Kako imati ravan trbuh
Borite li se već dugo protiv viška kilograma, sigurno vam je jedna od većih želja imati ravan trbuh. Put do isklesanog trbuha ne mora biti težak i kompliciran. Uz malo discipline, pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, vrlo brzo ćete … [više] about Kako imati ravan trbuh
Zašto se debljamo
Na pojavu pretilosti utječe nekoliko različitih faktora, a među najvažnije ubrajaju se biološki, psihološki i socijalni faktori. Temeljni uzrok pretilosti, odnosno onaj koji najčešće dovodi do nje jest biološki faktor ili dugotrajan … [više] about Zašto se debljamo
Kako eliminirati uzroke debljanja
Kako bi gubitak kilograma tekao po planu i da biste izgubili sav višak kilograma, potrebno je upoznati se i eliminirati sve moguće uzroke debljanja. Iako postoji više uzroka debljanja, a neki od najpoznatijih su oni fizičkog i genetskog … [više] about Kako eliminirati uzroke debljanja
Kako smanjiti osjećaj gladi
Svi se ponekad susrećemo s iznenadnim napadajem gladi i jakom željom za hranom. Riječ je o osjećaju gladi koji dolazi iznenada, a u žurbi između raznih poslovnih aktivnosti i školskih ili studentskih obveza, tjera nas da u prolazu posegnemo … [više] about Kako smanjiti osjećaj gladi
Savjeti za savršenu liniju bez gladovanja
Što biste rekli na to kada bismo vam otkrili tajnu vitke linije bez gladovanja? Ako mislite da je nemoguće biti vitak i imati idealnu tjelesnu težinu bez gladovanja, varate se. U nastavku vam donosimo savjete uz pomoć kojih nećete nikada … [više] about Savjeti za savršenu liniju bez gladovanja
Kako izgledati mršavo i vitkije
Svi znamo da je za lijepu vitku liniju potrebnu redovito vježbati i pravilno se hraniti, no osim toga, možemo "varati" i uz pravilan izbor odjeće "skinuti do dva konfekcijska broja. A ponekad nam je samo to potrebno kako bismo zablistali na … [više] about Kako izgledati mršavo i vitkije
Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, često svjedoče … [više] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
