Čaj od bamije od davnina se koristi za želučane i probavne tegobe te za reguliranje šećera u krvi. Ova ljekovita povrtnica pripada u skupinu tropskih biljaka, a konzumira se u svježem ili sušenom obliku. Svježa ne može dugo stajati pa se … [više] about Čaj od bamije
Gastro
Crêpe Suzette – neodoljiva francuska slastica
Crêpe Suzette je tradicionalan francuski recept i način na koji najčešće Francuzi jedu palačinke. Tanke palačinke prekrivane narančom i umakom od karameliziranog šećera jednostavno ne možemo izostaviti. Povijest ovih palačinki se ne zna … [više] about Crêpe Suzette – neodoljiva francuska slastica
Superhrana: Chia sjemenke
Tek nedavno ponovo otkrivene, chia sjemenke postale su nova superhrana današnjice! Ova sitna zrnca bijele ili tamnosmeđe do crne boje oduševljavaju svojim prehrambenim supermoćima! Imaju pregršt pozitivnih svojstava i učinaka koji su … [više] about Superhrana: Chia sjemenke
Osnovni recepti i trikovi za savršene palačinke
Čarobna riječ za desert čija etimologija potječe od rumunjske riječi placinta, mađarske riječi palacsinta, češke palačinka pa do njemačke riječi palatschinke. U Hrvatskoj ih jedu svi, prodaju se svugdje, znamo kako se rade, sve već radimo … [više] about Osnovni recepti i trikovi za savršene palačinke
Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Smoothie je napravio svojevrsnu revoluciju u prehrani. Zahvaljujući brzoj i laganoj pripremi ovog zdravog napitka koji obiluje nutritivnim vrijednostima, uvukao se u gotovo svačiju kuhinju i postao neizostavan dio zdrave prehrane. Također, … [više] about Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Orahnjača (orehnjača) – tradicionalni okus kolača
Orahnjača (ili orehnjača) je nezaobilazan desert koji se često nađe na stolu i svaka iskusna domaćica će vam reći da su blagdani bez orahnjače (ili makovnjače) na stolu za nju nezamislivi. Priprema se od klasičnog dizanog tijesta s nadjevom … [više] about Orahnjača (orehnjača) – tradicionalni okus kolača
Zašto bi soda bikarbona trebala biti vaš saveznik u kuhanju
Soda bikarbona je bijeli prah poznat od davnina po svojoj iznimnoj ljekovitosti. Osim što se na razne načine koristi u domaćinstvu, primjerice kao pomoćno sredstvo za čišćenje, za zdravlje i za ljepotu, odnosno uklanjanje podočnjaka i njegu … [više] about Zašto bi soda bikarbona trebala biti vaš saveznik u kuhanju
Recept za debljanje
Iako se kroz medije više plasira sadržaj o višku kilograma i raznim dijetama, postoje i oni koji se brinu kako dobiti koji kilogram. Problem manjka kilograma može postojati zbog zdravstvenog stanja ili brzog metabolizma. Vrlo je … [više] about Recept za debljanje
Što jesti prije i nakon treninga
Da bismo održavali vlastito fizičko i psihičko zdravlje, važno je redovito se baviti tjelovježbom. Redovitim vježbanjem možemo održavati ili poboljšati trenutnu kondiciju i formu kako bismo neotežano i lako obavljali svakodnevne obveze i … [više] about Što jesti prije i nakon treninga
Sok od celera – najnoviji hit u gastro svijetu
Celer je namirnica koje se većina nas prisjeti kada pomislimo na bakine i mamine ljekovite juhe. Kao i s mnogim drugim namirnicama, često se dogodi da ih zaboravimo implementirati u svakodnevnu prehranu, a to se događa najčešće iz neznanja … [više] about Sok od celera – najnoviji hit u gastro svijetu
Pečenje badema i lješnjaka
Bademi i lješnjaci su iznimno zdrave namirnice i najčešće korišteni orašasti plodovi. Mogu se iskoristiti na razne načine, a prženje je samo jedno od njih. Želite li pripremiti kolač, važno je da znate kako pravilno prepržiti lješnjake i … [više] about Pečenje badema i lješnjaka
Pravilno mršavljenje
U današnje vrijeme većina ljudi živi užurbanim načinom života. Uz poslovne i privatne obveze svi često zaborave na brigu o sebi. Zabluda da je zdrav način života skup, dosadan i kompliciran, ne bi trebala biti glasnija od vaše želje za … [više] about Pravilno mršavljenje
Kako imati ravan trbuh
Borite li se već dugo protiv viška kilograma, sigurno vam je jedna od većih želja imati ravan trbuh. Put do isklesanog trbuha ne mora biti težak i kompliciran. Uz malo discipline, pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, vrlo brzo ćete … [više] about Kako imati ravan trbuh
Hrana bogata proteinima
Hrana koju konzumiramo sastoji se od proteina, ugljikohidrata i masti - tri makronutrijenta od kojih svaki ima važnu ulogu u pravilnoj funkciji organizma. Sva tri bi trebala biti pravilno zastupljena u prehrani, ali zbog današnjeg užurbanog … [više] about Hrana bogata proteinima
Zašto se debljamo
Na pojavu pretilosti utječe nekoliko različitih faktora, a među najvažnije ubrajaju se biološki, psihološki i socijalni faktori. Temeljni uzrok pretilosti, odnosno onaj koji najčešće dovodi do nje jest biološki faktor ili dugotrajan … [više] about Zašto se debljamo
Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Kuhanje i priprema jela s medom daje vam mnoge mogućnosti i recepte uz koje će vaša jela postati još ukusnija, ali i zdravija. Med pripada u najkvalitetnije prirodne proizvode najvećim dijelom zbog bogatstva najjednostavnijim šećerima poput … [više] about Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Sok od kupina – recept
Sok od kupina okrepljuje naše tijelo, jača imunitet i preventivno djeluje kod različitih bolesti. Slatke crne bobice kupina bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Kupina se svrstava u top deset najzdravijih namirnica i čak je deset … [više] about Sok od kupina – recept
Kako napraviti džem od kupina
Bez obzira u kojem obliku odlučite konzumirati kupine - sigurno nećete pogriješiti. Iako ih najčešće jedemo sirove, jer su tako i najljekovitije, kupine su jako popularno voće za preradu. Ovaj put vam donosimo savjete o tome kako pripremiti … [više] about Kako napraviti džem od kupina
Starenje i kojom hranom ga usporiti
Iako se smatra da geni mogu odigrati ključnu ulogu u procesu starenja, važan faktor je i hrana koju unosimo u organizam. Hrana pruža gorivo tijelu i oblikuje ga, stoga s pravom možemo reći da smo zapravo ono što jedemo. Nitko se ne može … [više] about Starenje i kojom hranom ga usporiti
Domaći pekmez od šipka
Domaći pekmez od šipka zimnica je koja nas svojim okusom vraća u djetinjstvo. Iako je proces pripreme dosta zahtjevan, trud se na kraju ipak isplati. Ako volite svjež zrak, prirodu i pješačenje, možete sami krenuti u berbu šipka, ali … [više] about Domaći pekmez od šipka
