Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih i dnevnih rituala, a procjenjuje se da je broj šalica čaja koje Britanci svakodnevno popiju vrtoglavih 165 milijuna! Dio je naše svakodnevice i bez obzira na to koji ili kada ga pijete, vjerujemo da bi … [više] about Kako pravilno kuhati čaj
Gastro
Bijeli čaj za mršavljenje
Bijeli čaj je već stoljećima u Kini poznat kao lijek i eliksir za mladost, vitkost i ljepotu. Vrlo je rijedak jer se bere samo po nekoliko dana i to jednom godišnje. Prilikom proizvodnje uzimaju se samo svježi i najmlađi listići koji su … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje
Žuti čaj za mršavljenje
Žuti čaj se tradicionalno proizvodi u Kini, a dobiva se od listova i pupova biljke Camellia sinensis, baš kao i ostale vrste čajeva - zeleni, bijeli, crni i oolong. Ovo je tropska grmolika biljka koja nema specifičan prepoznatljiv miris, za … [više] about Žuti čaj za mršavljenje
Zeleni čaj za mršavljenje
Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se pije od davnina. U prošlosti se vjerovalo da je Zeleni čaj toliko ljekovit da može izliječiti sve bolesti, od fizičkih kao što je na primjer glavobolja pa sve do psihičkih oboljenja poput depresije. Mnogo … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje
Čaj od korijena maslačka
Maslačak je biljka koja uspijeva na svakom tlu jer razvija snažni i vretenasti korijen koji se širi do dubine oko 30 cm. Listovi maslačka su dugi oko 20 cm, a cvjetovi su svijetložute boje i sadrže mliječni sok. Kod zrelih plodova nastaje … [više] about Čaj od korijena maslačka
Med od maslačka
Uz standardne, dobro poznate vrste meda, postoji još jedna, ne toliko popularna, ali iznimno učinkovita vrsta - med od maslačka. U narodnoj medicini taj je med oduvijek poznat kao dobar lijek protiv kašlja. Pored toga ima pozitivan učinak … [više] about Med od maslačka
Čaj od bamije
Čaj od bamije od davnina se koristi za želučane i probavne tegobe te za reguliranje šećera u krvi. Ova ljekovita povrtnica pripada u skupinu tropskih biljaka, a konzumira se u svježem ili sušenom obliku. Svježa ne može dugo stajati pa se … [više] about Čaj od bamije
Crêpe Suzette – neodoljiva francuska slastica
Crêpe Suzette je tradicionalan francuski recept i način na koji najčešće Francuzi jedu palačinke. Tanke palačinke prekrivane narančom i umakom od karameliziranog šećera jednostavno ne možemo izostaviti. Povijest ovih palačinki se ne zna … [više] about Crêpe Suzette – neodoljiva francuska slastica
Superhrana: Chia sjemenke
Tek nedavno ponovo otkrivene, chia sjemenke postale su nova superhrana današnjice! Ova sitna zrnca bijele ili tamnosmeđe do crne boje oduševljavaju svojim prehrambenim supermoćima! Imaju pregršt pozitivnih svojstava i učinaka koji su … [više] about Superhrana: Chia sjemenke
Osnovni recepti i trikovi za savršene palačinke
Čarobna riječ za desert čija etimologija potječe od rumunjske riječi placinta, mađarske riječi palacsinta, češke palačinka pa do njemačke riječi palatschinke. U Hrvatskoj ih jedu svi, prodaju se svugdje, znamo kako se rade, sve već radimo … [više] about Osnovni recepti i trikovi za savršene palačinke
Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Smoothie je napravio svojevrsnu revoluciju u prehrani. Zahvaljujući brzoj i laganoj pripremi ovog zdravog napitka koji obiluje nutritivnim vrijednostima, uvukao se u gotovo svačiju kuhinju i postao neizostavan dio zdrave prehrane. Također, … [više] about Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
Orahnjača (orehnjača) – tradicionalni okus kolača
Orahnjača (ili orehnjača) je nezaobilazan desert koji se često nađe na stolu i svaka iskusna domaćica će vam reći da su blagdani bez orahnjače (ili makovnjače) na stolu za nju nezamislivi. Priprema se od klasičnog dizanog tijesta s nadjevom … [više] about Orahnjača (orehnjača) – tradicionalni okus kolača
Zašto bi soda bikarbona trebala biti vaš saveznik u kuhanju
Soda bikarbona je bijeli prah poznat od davnina po svojoj iznimnoj ljekovitosti. Osim što se na razne načine koristi u domaćinstvu, primjerice kao pomoćno sredstvo za čišćenje, za zdravlje i za ljepotu, odnosno uklanjanje podočnjaka i njegu … [više] about Zašto bi soda bikarbona trebala biti vaš saveznik u kuhanju
Recept za debljanje
Iako se kroz medije više plasira sadržaj o višku kilograma i raznim dijetama, postoje i oni koji se brinu kako dobiti koji kilogram. Problem manjka kilograma može postojati zbog zdravstvenog stanja ili brzog metabolizma. Vrlo je … [više] about Recept za debljanje
Što jesti prije i nakon treninga
Da bismo održavali vlastito fizičko i psihičko zdravlje, važno je redovito se baviti tjelovježbom. Redovitim vježbanjem možemo održavati ili poboljšati trenutnu kondiciju i formu kako bismo neotežano i lako obavljali svakodnevne obveze i … [više] about Što jesti prije i nakon treninga
Sok od celera – najnoviji hit u gastro svijetu
Celer je namirnica koje se većina nas prisjeti kada pomislimo na bakine i mamine ljekovite juhe. Kao i s mnogim drugim namirnicama, često se dogodi da ih zaboravimo implementirati u svakodnevnu prehranu, a to se događa najčešće iz neznanja … [više] about Sok od celera – najnoviji hit u gastro svijetu
Pečenje badema i lješnjaka
Bademi i lješnjaci su iznimno zdrave namirnice i najčešće korišteni orašasti plodovi. Mogu se iskoristiti na razne načine, a prženje je samo jedno od njih. Želite li pripremiti kolač, važno je da znate kako pravilno prepržiti lješnjake i … [više] about Pečenje badema i lješnjaka
Pravilno mršavljenje
U današnje vrijeme većina ljudi živi užurbanim načinom života. Uz poslovne i privatne obveze svi često zaborave na brigu o sebi. Zabluda da je zdrav način života skup, dosadan i kompliciran, ne bi trebala biti glasnija od vaše želje za … [više] about Pravilno mršavljenje
Kako imati ravan trbuh
Borite li se već dugo protiv viška kilograma, sigurno vam je jedna od većih želja imati ravan trbuh. Put do isklesanog trbuha ne mora biti težak i kompliciran. Uz malo discipline, pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, vrlo brzo ćete … [više] about Kako imati ravan trbuh
Hrana bogata proteinima
Hrana koju konzumiramo sastoji se od proteina, ugljikohidrata i masti - tri makronutrijenta od kojih svaki ima važnu ulogu u pravilnoj funkciji organizma. Sva tri bi trebala biti pravilno zastupljena u prehrani, ali zbog današnjeg užurbanog … [više] about Hrana bogata proteinima