Borite li se već dugo protiv viška kilograma, sigurno vam je jedna od većih želja imati ravan trbuh. Put do isklesanog trbuha ne mora biti težak i kompliciran. Uz malo discipline, pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, vrlo … [više] about Kako imati ravan trbuh
Gastro
Hrana bogata proteinima
Hrana koju konzumiramo sastoji se od proteina, ugljikohidrata i masti - tri makronutrijenta od kojih svaki ima važnu ulogu u pravilnoj funkciji organizma. Sva tri bi trebala biti pravilno zastupljena u prehrani, ali zbog … [više] about Hrana bogata proteinima
Kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu
Za ravan trbuh o kojem svi sanjaju, posebno dolaskom ljetnih dana kada se na plaži žele pokazati u najboljem svjetlu, potrebno je puno odricanja i discipline. Ne postoji čarobni lijek ili formula koja će vas dovesti do … [više] about Kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu
Zašto se debljamo
Na pojavu pretilosti utječe nekoliko različitih faktora, a među najvažnije ubrajaju se biološki, psihološki i socijalni faktori. Temeljni uzrok pretilosti, odnosno onaj koji najčešće dovodi do nje jest biološki faktor ili … [više] about Zašto se debljamo
Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Kuhanje i priprema jela s medom daje vam mnoge mogućnosti i recepte uz koje će vaša jela postati još ukusnija, ali i zdravija. Med pripada u najkvalitetnije prirodne proizvode najvećim dijelom zbog bogatstva najjednostavnijim … [više] about Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Sok od kupina – recept
Sok od kupina okrepljuje naše tijelo, jača imunitet i preventivno djeluje kod različitih bolesti. Slatke crne bobice kupina bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Kupina se svrstava u top deset najzdravijih namirnica i … [više] about Sok od kupina – recept
Kako napraviti džem od kupina
Bez obzira u kojem obliku odlučite konzumirati kupine - sigurno nećete pogriješiti. Iako ih najčešće jedemo sirove, jer su tako i najljekovitije, kupine su jako popularno voće za preradu. Ovaj put vam donosimo savjete o tome … [više] about Kako napraviti džem od kupina
Starenje i kojom hranom ga usporiti
Iako se smatra da geni mogu odigrati ključnu ulogu u procesu starenja, važan faktor je i hrana koju unosimo u organizam. Hrana pruža gorivo tijelu i oblikuje ga, stoga s pravom možemo reći da smo zapravo ono što jedemo. Nitko … [više] about Starenje i kojom hranom ga usporiti
Domaći pekmez od šipka
Domaći pekmez od šipka zimnica je koja nas svojim okusom vraća u djetinjstvo. Iako je proces pripreme dosta zahtjevan, trud se na kraju ipak isplati. Ako volite svjež zrak, prirodu i pješačenje, možete sami krenuti u berbu … [više] about Domaći pekmez od šipka
Kako napraviti pekmez od smokava
Pekmez od smokava je samo jedan od nekoliko načina na koje možemo koristiti ovo slatko, ukusno i zdravo voće. Smokva je bogata antioksidansima, fitonutrijentima i vitaminima i jedna je od prvih vrsta voća u kojem su uživali … [više] about Kako napraviti pekmez od smokava