Želite li postići dobru formu, vitko tijelo i izražene mišiće, važno se posvetiti i prehrani nakon treninga. Iako je nezanemarivo bitno i pravilno jesti prije treninga, o prehrani nakon treninga ovisit će izgradnja vaših … [više] about Prehrana nakon treninga – osnovne postavke i savjeti
Gastro
Kako izgledati mršavo i vitkije
Svi znamo da je za lijepu vitku liniju potrebnu redovito vježbati i pravilno se hraniti, no osim toga, možemo "varati" i uz pravilan izbor odjeće "skinuti do dva konfekcijska broja. A ponekad nam je samo to potrebno kako … [više] about Kako izgledati mršavo i vitkije
Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, … [više] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Kako smršaviti bez odlaska na dijetu
Niti jedan odlazak na dijetu nije lagan, a većina ih je iscrpljujuća i demotivirajuća. Naime, ako ne odlučite promijeniti svoj životni stil i prehranu, teško ćete nakon dijete zadržati kilažu. No, postoje trikovi i savjeti … [više] about Kako smršaviti bez odlaska na dijetu
Kako čuvati i organizirati recepte
Svatko od nas ima neku malu bilježnicu u kojoj smo samo gomilali recepte i dodavali ih bez reda pa smo na kraju završili s nečim što izgleda kao vlasništvo nekog neurednog učenika. Iako je danas sve lako dostupno i uz samo … [više] about Kako čuvati i organizirati recepte
Sok od jabuke – recept
Sok od jabuke poboljšava rad srca, pomaže u opskrbljivanju mozga kisikom i pospješuje prijenos impulsa u živčanim stanicama, a stručnjaci tvrde da konzumacija dvije čaše ovog soka dnevno može umanjiti mogućnost razvoja … [više] about Sok od jabuke – recept
Kako napraviti kompot od trešanja
Kompot od trešanja samo je jedan od brojnih načina na koje možemo iskoristiti ovo voće. Atraktivne bobice trešanja sadrže brojne sastojke koji višestruko pridonose zdravlju i ljepoti. Bogate su antocijanima i proantocijanima … [više] about Kako napraviti kompot od trešanja
Kiseli luk u teglama
Ubrani luk iz vrta za zimu najčešće pripremamo tako da ga očistimo od zemlje i upakiramo u kartonske kutije i mrežaste vrećice ili ga ispletemo u vijence koje onda čuvamo na sjenovitom i prozračnom mjestu, zaštićenom od … [više] about Kiseli luk u teglama
Kako smršaviti uz pomoć vode
Bez obzira na to koju dijetu odaberete, za sve vrijedi jedno pravilo koje kaže da je tijekom procesa mršavljenja potrebno u organizam unijeti i dovoljne količine vode. O navedenom pravilu učinjena su istraživanja, a ono iz … [više] about Kako smršaviti uz pomoć vode
Rolada od oraha
Rolada od oraha vraća u djetinjstvo na nedjeljni ručak naših baka. Kombinacija oraha i marmelade, zadovoljit će svako nepce, a u ovom tradicionalnom receptu možete uživati i vi. Donosimo vam recept prepisan iz bakine … [više] about Rolada od oraha