Svi znamo da je za lijepu vitku liniju potrebnu redovito vježbati i pravilno se hraniti, no osim toga, možemo "varati" i uz pravilan izbor odjeće "skinuti do dva konfekcijska broja. A ponekad nam je samo to potrebno kako bismo zablistali na … [više] about Kako izgledati mršavo i vitkije
Gastro
Sok od kupina – recept
Sok od kupina okrepljuje naše tijelo, jača imunitet i preventivno djeluje kod različitih bolesti. Slatke crne bobice kupina bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Kupina se svrstava u top deset najzdravijih namirnica i čak je deset … [više] about Sok od kupina – recept
Bademovo mlijeko
Bademovo mlijeko se od davnina koristi kao vrlo popularan napitak zbog svog finog okusa, bogatstva vitamina i minerala, ali i kao nadomjestak kravljem mlijeku. Velikom broju ljudi, bademovo mlijeko je ukusnije od rižinog, zobenog ili … [više] about Bademovo mlijeko
Namaz od avokada – ukusan, ali i jako koristan
Avokado je tropsko voće koje potječe iz Sjeverne i Južne Amerike. Naziv dolazi od astečke riječi ahuacatl koja zbog izgleda kore i oblika opisuje voće kao krokodilova njuška. Želite li probati poseban okus poznatog voća saznajte kako … [više] about Namaz od avokada – ukusan, ali i jako koristan
Dijeta 10 posto
U moru popularnih dijeta, u posljednje vrijeme istakla se dijeta 10 posto. Ova dijeta garantira vam da ćete u tri tjedna izgubiti 10 posto od svoje ukupne tjelesne težine. Dakle, želite li u kratkom roku skinuti višak kilograma, svakako … [više] about Dijeta 10 posto
Kako napraviti pekmez od jagoda
Jagode su ukusno i primamljivo voće koje ne može nikada dosaditi i koje vole mali i veliki. Najbolje od svega što se jagode mogu konzumirati na nekoliko načina, među kojima je daleko najpoznatiji onaj kada ih operemo i kao takve pojedemo. … [više] about Kako napraviti pekmez od jagoda
Bijeli čaj za mršavljenje
Bijeli čaj je već stoljećima u Kini poznat kao lijek i eliksir za mladost, vitkost i ljepotu. Vrlo je rijedak jer se bere samo po nekoliko dana i to jednom godišnje. Prilikom proizvodnje uzimaju se samo svježi i najmlađi listići koji su … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje
Raspoloženje – kako ga popraviti
Uz pomoć zdrave i raznolike prehrane ne utječemo samo za naše fizičko zdravlje, nego i na naše raspoloženje. Zbog brojnih obveza, posla i obitelji često nam raspoloženje tijekom dana splasne. Popraviti ga možete uz pomoć sljedećih … [više] about Raspoloženje – kako ga popraviti
Superhrana: Chia sjemenke
Tek nedavno ponovo otkrivene, chia sjemenke postale su nova superhrana današnjice! Ova sitna zrnca bijele ili tamnosmeđe do crne boje oduševljavaju svojim prehrambenim supermoćima! Imaju pregršt pozitivnih svojstava i učinaka koji su … [više] about Superhrana: Chia sjemenke
Psyllium ljuskice za mršavljenje
Psyllium dolazi iz Indije a njegove ljuskice su najučinkovitije za mršavljenje, ublažavanje probavnih tegoba i čišćenje crijeva. Psyllium ljuskice sadrže 70% vlakana te u vodi povećavaju svoj volumen do 15 puta. Razlika od zobenih i … [više] about Psyllium ljuskice za mršavljenje
UN dijeta – jelovnik
UN dijeta jedan je od poznatijih načina gubitka kilograma, a prije nego što se odlučite bilo bi dobro čuti malo o prednostima, nedostacima i prije svega samo mišljenje nutricionista. Prema mišljenju stručnjaka problem može biti u … [više] about UN dijeta – jelovnik
Pohani kruh s mlijekom
Pohani kruh s mlijekom jednostavno je i fino jelo kada je riječ o doručku uz koji ćete imati dovoljno energije za nove radne pobjede. Jeste li više ljubitelj pahuljica ili ipak nečeg konkretnijeg poput kuhanih ili pečenih jaja? Ako ste … [više] about Pohani kruh s mlijekom
Bistra riblja juha
Fina, lagana, bistra riblja juha sjajno je predjelo ručku. Tajna bogatog ukusa je u temeljcu. Što ga dulje kuhate, riblja juha će biti ukusnija a kao i svakoj drugoj juhi ni ovoj neće škoditi dodate li joj korijnasto povrće po izboru. U … [više] about Bistra riblja juha
Kako smršaviti uz pomoć vode
Bez obzira na to koju dijetu odaberete, za sve vrijedi jedno pravilo koje kaže kako smršaviti možete brže ako u organizam unosite dovoljne količine vode. O navedenom pravilu učinjena su istraživanja, a ono iz Virginije govori kako dvije … [više] about Kako smršaviti uz pomoć vode
Riža na mlijeku
Riža na mlijeku je ukusan i jednostavan obrok u kojem ne uživaju samo najmlađi nego i oni starije životne dobi. Radi se o desertu koji se može poslužiti bilo kada u danu. Odlučite li spremiti rižu na ovaj način, dobro je znati kako postoji … [više] about Riža na mlijeku
Prežgana juha
Prežgana juha je jednostavno jelo koje vuče korijene iz siromašnih dijelova Austrije i Njemačke, kada su je obično pripremale i jele obitelji zemljoradnika, a u Bavarskoj se najviše pripremala za vrijeme korizme. S vremenom je staro i … [više] about Prežgana juha
Liposukcijska dijeta
Liposukcijska dijeta je dijeta bez gladovanja kojom se ubrzava metabolizam te pokreće proces trošenja masti. Poseban način prehrane podrazumijeva hranu bogatu bjelančevinama. Liposukcijska prehrana omogućuje tijelu da se hrani vlastitim … [više] about Liposukcijska dijeta
Kiseljenje zelenih rajčica
Iako postoji nekoliko vrsta zelenih rajčica koje zadržavaju takvu boju i kad su potpuno zrele, kod nas su one manje poznate pa se za pripremu zimnice najčešće koriste obične rajčice. U jesen kada više nema dovoljno sunca, zna se dogoditi da … [više] about Kiseljenje zelenih rajčica
Stari recepti za kobasice – kako napraviti domaće kobasice?
Stari recepti za kobasice su predaja koja je zlata vrijedna s obzirom da su kobasice nezaobilazno jelo svake domaće kuhinje. Ova se mesna prerađevina dobiva nadijevanjem prirodnih ili umjetnih ovitaka različitim vrstama usitnjenog mesa, … [više] about Stari recepti za kobasice – kako napraviti domaće kobasice?
Kako pravilno kuhati čaj
Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih i dnevnih rituala, a procjenjuje se da je broj šalica čaja koje Britanci svakodnevno popiju vrtoglavih 165 milijuna! Dio je naše svakodnevice i bez obzira na to koji ili kada ga pijete, vjerujemo da bi … [više] about Kako pravilno kuhati čaj